游絲棋親授日本人氣小臉按摩法！蘋果肌、輪廓線向上拉提感覺更年輕

隨著年齡增長，有時候不是胖而是臉部肌肉萎縮或者輪廓線鬆弛，看起來臉部就往下垮或者很多凹凸不平感非常顯老，這篇就由曾經到日本深度學習「小臉按摩法」的彩妝女神游絲棋老師來告訴我們居家按摩手法有哪些？真的太值得學習啦！

文：E編、圖片來源：資生堂、編輯拍攝、Getty image

游絲棋「小臉按摩」方法1：按摩臉部之前先梳頭、按摩頭骨

游絲棋老師分享頭骨與頭骨中間有很多縫隙，這些縫隙會堆積許多身體不需要的垃圾、毒素，所以想要有小臉效果一定要從頭頂到後腦勺這塊要先按摩才會有效果，她在家通常會等頭部整個放鬆後再用按摩棒從額頭上方處分區往後按摩，按到後腦勺下半部的骨頭凹陷處也可以多按一按喔～

游絲棋「小臉按摩」方法2：搭配有抗老緊緻效果的精華液喚醒皮膚

開始按摩前游絲棋會先按壓精華液大約三下，在臉部均勻塗抹潤滑的緊緻精華後才開始按摩，精華液除了臉部也要記得抹到頸部，因為現代人大多都是低頭族，以後頸部鬆弛、老化的問題會很嚴重，按摩之前先擦上精華液撫摸皮膚同時也做到喚醒皮膚的效果。

游絲棋「小臉按摩」方法3：拉提鬆弛的下顎線

第一步驟從下顎線、下巴下方容易堵塞的位置會先用拇指、或者中間三個指頭從下顎處往上推到耳朵的位置後再帶到脖子兩側。

游絲棋「小臉按摩」方法4：提升臉頰蘋果肌的位置

用八根手指（兩隻手除了小拇指以外的8根手指）放置於臉部下顎線為起點，分為嘴角前段、鼻翼中段、顴骨後段，這三個位置由下往上拉提直至顴骨下方，手指可以出點力量。

游絲棋「小臉按摩」方法5：緊緻眼周肌膚

用中指按壓眉毛內端的凹陷處的「攢竹穴」5秒鐘，然後沿著眼睛下方的骨緣從內眼角推到太陽穴，幫助緊緻眼周肌膚，按摩方法4～6可以重複6次。游絲棋老師也提到眼部周圍非常容易疲累，最好每工作一小時就按一按。

游絲棋「小臉按摩」方法6：從眉毛往上按到髮際線放鬆額頭位置

游絲棋分享從額頭到後腦勺這塊放鬆很重要，因此這步驟可以用中指＋無名指從眉中心上方開始往上按摩放鬆，眉毛中間上方位置就做畫圓圈按摩，接著眉尾上方的區塊一樣畫圓並帶至太陽穴，最後用手掌包覆額頭，從眉毛往上按摩至髮際線位置。

游絲棋「小臉按摩」方法7：雕塑側邊輪廓線

最後將左手四指放在左耳前方的頰骨處，向左右伸展並保持3秒，幫助輪廓線的塑形，左右邊個做一次為一組可以重複三次。按摩完最後再從耳朵上方帶到頸部、鎖骨位置，提升淋巴代謝。

晚上擦保養品的時候不妨加入一瓶緊緻功效的產品，再搭配這套日本小臉按摩法，才能hold住緊緻輪廓線！

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