烤肉嗑蚵仔「小弟弟UPUP」？醫破迷思：吃太多恐站不起來

中秋節就是要烤肉，許多男性在烤肉時會大啖蚵仔，藉以提升性功能。對此，義大醫院泌尿科醫師黃維倫就指出，海鮮類食材雖然富含鋅和優質蛋白質，適量補充對健康有益，但若想藉此來提升性能力，效果恐怕不顯著；反而吃太多可能會引起痛風或心血管疾病，進而導致勃起功能障礙。

黃維倫在臉書粉專「U and泌的鳥醫師．黃維倫」發布影片分享，每次烤肉時，身邊的人都會跟他說，要多吃一點蚵仔，晚上才能好好表現。某次他真的照做，吃了半桶蚵仔，飽到連打嗝時都快跑出來，實際上卻對床上表現一點幫助也沒有。

黃醫師提醒，蚵仔確實富含鋅和優質蛋白質，對男性的功能是有幫助的，但話鋒一轉，他也直言，若愛護GG，平常就該好好補充這些營養素，平常沒保養，就算一天吃100顆蚵仔，會變大的也就只有肚子，千萬別過量食用。

事實上，很多人都認為海鮮可以增加男性睪固酮，從而提升性功能。黃維倫於專欄撰文指出，補充優質的蛋白質跟鋅能對男性的生理健康有幫助，一些研究發現在洗腎或鋅缺乏患者身上，補充鋅可能可以提升睪固酮，但對於營養均衡的正常人而言，效果似乎不是那麼顯著。

此外，黃維倫提到，有人認為吃海鮮可以讓男生又硬又持久，這部份多半是心理因素，缺乏足夠的證據支持。而有一個有趣的迷思是象拔蚌，有人認為象拔蚌的形狀跟男性的生殖器很像，吃了之後便可以壯陽，但是這也完全沒有科學根據。海鮮有相當優質的蛋白質和微量元素，適量補充確實對健康有益，然而吃太多海鮮卻可能引起痛風或心血管疾病，反而導致勃起功能障礙。

黃維倫指出，從古至今，壯陽食補一直是研究的焦點，但隨著科學的進步，許多傳統觀念早已被推翻。實際上，養成良好的生活習慣、運動以及健康的飲食才是保持性功能的最佳途徑。如果真的面臨勃起功能障礙的問題，應該尋求醫療管道，「錯誤的食補反而可能帶給身體不必要的負擔」。

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