營養師破解!日本新飲食法 三餐吃米飯也能瘦?

今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦! 這次我們找到Dcard網友的發文,都是與「減肥飲食」相關 相信很多人都想藉由「吃」來 瘦 身 但是一定會遇到飲食該怎麼調整的問題 像是斷食之後, 復食 該怎麼吃? 黃金6:4飲食法是什麼?為什麼大量吃米飯可以瘦? 很多網友都會依賴論壇發問跟尋找答案 因為不確定自己訂定的飲食計劃是否正確 今天就由營養師Ricky來幫大家解答這些疑問~ 希望藉由這支影片的分享 大家可以更了解該怎麼選擇食物、看營養素、分辨對錯 到底是哪裡出了問題?又可以怎麼去解決呢? 了解減脂概念之後就會不會那麼迷惘了! 那就趕快來看影片吧~

製作:營養師Ricky's Time

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