Yahoo奇摩新聞 牧森挑戰14km野跑「嚴重抽筋」堅持完賽 巡邏醫護緊急上前關心
牧森近期受品牌之邀，參加戶外嘉年華，挑戰14公里凹豆組野跑比賽，即使天氣狀況不佳，中途也因劇烈運動引發慣性抽筋，還是堅持完成全程賽事。抵達終點，牧森說：「我很喜歡戶外活動，也期待很久，雖然中途狀態不好，我還是堅持與抽動的肌肉相處，一路到終點，感覺挺奇妙的。之後還是會想挑戰路跑活動，也希望能不要抽筋的全程跑完。」
當初得知要參加14公里野跑挑戰，牧森就非常期待，並邀請因拍攝電影《進行曲》培養出好感情的好友劉育仁一起報名，並在活動前看了許多影片介紹，了解野跑探險、調節配速的重要。不料活動當天，因連日大雨，泥土地非常濕滑，上坡、下坡，地形多變。
平時有在登山的牧森，地形上都還可以適應，只是跑到中段時，左小腿突然開始抽筋、接著到左大腿，後來連右腳跟、脛骨、腳趾頭也抽，導致最後三分之一，是邊走邊抽的抵達終點。牧森無奈地說：「這算是老毛病，本來就知道自己比一般人更容易抽筋，平常打籃球、打羽球，也會抽筋，自己已經有多補充鎂、鉀、維生素D、舒跑、香蕉等等，並多作拉筋，延緩抽筋發生的時間，結果第一次挑戰14公里又是險峻的地形，還是抽筋了。」
牧森接著表示，巡邏的醫護組看見我姿勢反常，還前來關心，旁邊一戶人家也有大聲跟他加油，抵達終點後，雖覺得有點可惜，但也勉勵自己下次要體驗全程跑完的成就感。平時喜歡潛水及露營的牧森，認為戶外活動可以助你遠離網路世界及生活的紛擾，專注當下與周遭的朋友聊天，在網路時代是如此的珍貴。
牧森也分享自己跟跑步的緣分，從小肉肉的他，在17歲高二那年，靠著每一天都跑3K到5K，加上飲食控制以及自主健身，即使跟朋友出去旅行，也會在民宿附近找地方跑步，一年的時間，體重從87公斤瘦到67公斤，減去20公斤。牧森表示，更有緣的是前陣子剛殺青一部短片，裡面飾演一位百米衝刺最快的男主角，上映時再與大家分享，也期待在後續作品，電影《刺心切骨》、電影《進行曲》、公視人生劇展《海豚之惡》中精采的表現。
【啟動LINE推播】👉 接收每日重點新聞通知
觀看更多相關影音
