獨家／很鹹！巨大盒泡麵「鈉含量破1萬3mg」=7碗杯麵

東森新聞

2024年9月24日上午2:17

先前在韓國很紅的8人份巨大盒泡麵，你有吃過了嗎？沒吃過的話我們開箱之前，要先帶您看到它的「鈉含量」相當驚人，來到1萬3千多毫克，相當於7碗個人杯麵的量。

從韓國紅到台灣來的巨型便當盒拉麵，真的是好壯觀，近日有人發現營養標示，有點嚇人，因為在鈉的部份，含量居然高達13910毫克。

什麼概念？難道吞下去13克的鹽巴嗎？其實更驚人，因為400豪克的鈉=1克鹽，所以1萬3910毫克鈉約34.8克鹽。

市售鹽巴買一包量看看，大約是1/4個塑膠杯，便當盒泡麵的鹽量就是這麼多。

除了8塊面，還有很大包的蔬菜包跟3包粉包通通加進去，實際吃看看，吃重鹹的人，應該會愛。

但衛福部建議成人每日攝取鹽量只有6克，所以千萬不能獨享。

新光醫院營養師汪元媜：「8人份的含量，除下來，也算是還滿高的，因為泡麵本身所含的鈉含量，幾乎一餐一人份的量（一人4g），就快要等於1天可攝取的總量（6g）。」

13910毫克鈉換算8人份，一人將會吃下1739毫克鈉，這跟一般個人泡麵比算高嗎？

以同樣是韓式口味來說，每份含1897毫克，經典老牌台式口味，鈉含量破2000，也逼近1日鈉含量。

新光醫院營養師汪元媜：「不要喝他的湯，調味品可能加1/2-2/3的量，不要全部加下去，如果在泡麵選擇上，會覺得說，湯麵會比乾麵好，因為乾麵是所有調味，都會沾附在麵條上面。」

營養師透露，其實泡麵的鈉含量都比較高，除了少吃，吃完也多喝水，否則恐怕造成腎臟、心臟負擔。愛吃重鹹，特別注意，別吃出問題。

健康2.0·
59歲女星王月膽固醇、血脂破230！靠這樣做3周全變正常還瘦3公斤
59歲資深女星王月曾演出不少精彩戲劇，後來更跨足主持，深受不少民眾喜愛。但不少觀眾眼尖發現，王月怎麼變瘦了，原來她在今年4月健康檢查發現膽固醇、三酸甘油酯都嚴重超標，緊急進行運動、飲食控制。女
Reactions6
三立新聞網 setn.com·
比花椰菜還強！醫激推「1蔬菜」抗癌、防心梗：還防糖尿病
提到地瓜葉，一般會想到豐富的膳食纖維，但胃腸科醫師錢政弘表示，地瓜葉除可預防便秘外，還含有維生素A、B、C、鉀、鎂等，能幫助降血脂血糖，預防糖尿病與心血管疾病。此外，近來實驗研究發現，地瓜葉可分離出「甘藷抗癌肽」，具有抗癌的潛力。
Reactions12
健康2.0·
癌症好虛要進補嗎？婦癌最怕吃補！吃豬肝、豬心補血恐補到癌中醫教婦癌吃法
癌症治療好虛，要進補嗎？中醫師表示，得婦癌治療最怕吃補！而癌症治療經常會有紅血球、白血球和血小板下降，很多人都趕快買豬肝、豬心來補血，其實這些動物性內臟也是癌細胞很愛的食物，小心沒補到血反而補到癌細胞
優活健康網·
天氣變冷就胃痛？營養專家1招化解寒性胃痛：飲食需要「乾稀搭配」
許多人都有過胃痛的經驗，導致胃痛的原因很多，其中飲食習慣是主要原因，到底要怎麼吃才能改善腸胃不適呢？營養科主任張曄於《90%的毛病，可以用吃的來解決》一書中，針對特定族群、不同階段人群、8種體質分享「營養補充指南」，幫助讀者吃對食物，打造完整好體質。以下為原書摘文：
三立新聞網 setn.com·
男肝癌晚期！他接受治療+吃「這青菜」8腫瘤全消　醫師說話了
地瓜葉是台灣人餐桌上常見的蔬菜，基隆長庚醫院肝膽腸胃科醫師錢政弘近日分享新書時，舉出了有2位阿嬤吃地瓜葉讓肝癌消失的案例，他表示肝癌當然還是需要正規醫學治療，但近期研究也發現地瓜葉中可分離出一種有抗癌潛力的「甘藷抗癌肽」，醫師也提醒，地瓜葉的葉子比梗有營養。
Reactions2
常春月刊·
飲控、減脂卻常嘴饞？盤點「10種必吃食物」超有飽足感這1樣還有益心血管
現代人生活步調快速，常因為忙碌而忽略飲食，結果是被襲來的飢餓感影響專注力和心情；另外，對進行身材管理的人來說，如何控制熱量攝取同時又要維持飽足感，也是一大挑戰。無論是應對繁忙日常或是正在進行飲食控制，選擇能提供長時間飽足感的食材都十分重要，而富含纖維的蔬果、提供優質蛋白質的肉類等都是很不錯的選項。 ▲近1年內「飽足感食物」話題的網路聲量表現。（圖／《Social Lab社群實驗室》提供）富含健康脂肪與營養素飽足感食物網首推堅果觀察近1年內網友針對提供飽足感的食物相關話題討論，以各類「堅果」最受關注。堅果含有不飽和脂肪酸及豐富的膳食纖維等，有助於心血管健康，本身就是一項適合身體保養的食材，而其低升糖指數（GI）更能穩定血糖，增加飽足感。就有網友認為無調味堅果食用方便，「飲控、減脂的人嘴饞也能吃」，是減肥期的好夥伴；不過營養師也提醒攝取不宜過量，由於堅果油脂含量高，建議可以搭配優格等主食食用，並且1天1湯匙為限，避免當作零食而不小心攝取過量，造成反效果。而「牛肉」也是備受熱議的高飽足感食材，選擇油花較少的部位如菲力、後腿肉，在營養上能滿足蛋白質、鐵等微量元素的攝取需求，也能在飢餓時提
民視影音·
健保拓財源腦筋動到房屋轉售.證券交易收入
生活中心／李管琯、曾宸洛　台北報導明年度健保總額預估即將突破9000億元，雖然還沒正式拍板，但健保署長石崇良祭出3大策略，要調整健保財務結構，像是讓一般保費與補充保費脫鉤，未來房屋轉售、證券交易等稅收，可能提撥一部分作為補充性財源，提升健保財源。民眾生大小病，都會到醫療院所就診，不過台灣少子化嚴重加上即將邁入超高齡社會，醫療支出年年增加，健保財務長期吃緊，傳出明年健保費恐怕得漲價了。民眾：「漲的幅度可能不會很大，可是你不知不覺中，好像是溫水煮青蛙。」民眾：「這是國家的一個，對全民健康的一個政策，不應該是說拿盈利，或者是說反映成本的，這種觀點來看待。」補充保費3項調整，各費率獨立與一般保費脫鉤（圖／民視新聞）明年度健保總額上看9200億，雖然還沒正式拍板，但健保署署長石崇良已經提出三大改革方案。現行健保制度，一般保費佔75%，財源來自受薪階級，補充保費10%，兼職薪資、利息、股利、租金等六大項目，現行統一費率為2.11%，不過將來補充保費將與一般保費脫鉤，6大項目各訂費率，與一般保費調漲不連動，以及從其他稅收撥一部分到補充保費，另闢財源。補充保費3項調整，各費率獨立與一般保費脫鉤（圖／民視新聞）健保署長石崇良：「除了現有的六種的，補充保費類目之外，是不是還可以有其他，那麼依據我們的量能付費有所得，那麼就應該繳交健保費的精神，來減輕薪資工作所得者的壓力，政府的其他的財源的挹注，那麼也會一併的檢討。」新光醫院副院長洪子仁：「日本政府是將營業稅調高1%，去額助他們的健保，跟介入保險的一個費用，如果能夠透過，所謂的補充性保費的，一個明目的增加，以及讓房屋交易稅證券交易稅，甚至營業稅的調整等等這些措施，我想這樣才能夠符合，我們健保的一個精神，也就是說有錢的幫助沒有錢的人，健康的人幫助不健康的人。」健保缺錢，政府拓展財源，醫界提建議，就看最後的解方為何。原文出處：補充保費3項調整　各費率獨立與一般保費脫鉤更多民視新聞報導婆婆月給5千元「要煮6人兩餐」！媳婦1招反制帥炸天兔恐對台造成威脅！專家警告：絕對不是烏薩奇無情加班「操壞工程師」淚灑餐廳！廚師「1暖舉」被讚爆
匯流新聞網·
丟多張陳時中、王必勝飯局散場照　王鴻薇狠酸：重情重義重粉味
CNEWS匯流新聞網記者李映儒／台北報導國民黨立委王鴻薇今（12）日於臉書發文爆料指出，中華開發資本前副總王必勝在卸任公職後，仍頻繁參加飯局，尤其於今年8月6日晚間與開發金控集團高階主管的飯局中，行政院政務委員陳時中還被拍到與香肩美女比肩而出，讓她大酸，「重情重義重粉味」。針對王鴻薇的指控，陳時中辦公室表示，當天活動為友人餐敘，畫面中女性皆為女性醫師，來...
Reactions99
中時新聞網·
要報仇了？柯P探父曾撂1句狠話蔡正元預言：會翻天覆地
民眾黨主席柯文哲因京華城案，本月1日遭北院裁定延押，柯文哲律師團11日表示，經過與當事人柯文哲討論過後，決定「不抗告」，民眾黨尊重柯文哲決定，嚴正呼籲北檢「有證據就起訴，沒證據就放人」，別再對柯文哲進行人格抹殺。對此，前立委蔡正元11日就表示，「民進黨內心非常恨柯文哲，一定會讓柯文哲在牢裡過年」，蔡正元更接著爆料，「傳說柯文哲去看他爸爸的時候，撂下一句『此仇不報非人也』，柯文哲要怎麼報仇我不知道，但如果他還有一點能量，來報仇將會翻天覆地」。
Reactions165
Yahoo奇摩股市·
【Hot台股】台股崩近500點？網哭「營業員救我」　分析師曝震盪可能延續一周
「收手吧小兒！只能給你400點，不能再多了」「台積很扛台股囉台積下去滑價加速喔」「崩慘」「台股NO.1最會跌」「五萬口尚方寶劍亮瞎多多」「空下去超穩」「空到沒額度惹～營業員救我～^_^」
Reactions40
CTWANT·
準颱風「天兔」恐北轉侵台！明起雨彈炸3地區　未來1週天氣出爐
[周刊王CTWANT] 氣象署指出，明天至週三東北季風增強，此波冷空氣並不強，北部及東北部天氣稍涼，其他地區早晚亦涼，但水氣稍增多，迎風面桃園以北、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，中南部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲，其中在週一東北部山區有局部較大雨勢發生的機率，此外在週二...
Reactions13
中天新聞網·
柯案新發展？市長室收錢疑被證實　大咖金主心腹供出交付過程
前台北市長、民眾黨主席柯文哲涉京華城弊案遭裁定延押，有媒體上週爆料柯文哲疑在市長室等地收受威京集團主席沈慶京1500萬元現金賄款後，該媒體今（12日）再稱掌握一名柯文哲金主的心腹，日前遭檢廉約談時證稱，他是當著柯的面交付現金給柯的秘書，證實柯確為市長室收受相關金流的地點之一。
Reactions281
三立新聞網 setn.com·
天兔颱風最新動態曝！氣象粉專揭「1情況」：會直接侵襲台灣
今年第25號颱風「天兔（USAGI）」，已於今（12）日凌晨2時形成，首次打破11月有4颱風紀錄，天兔今早8時的中心位置在北緯13.5度，東經133.6度，以每小時28公里速度，向西北西進行。對此，氣象粉專就分享天兔的最新動態，未來路徑雖分成兩種，但仍要再觀察1-2天，周五是關鍵中的關鍵。
三立新聞網 setn.com·
天兔颱風北轉！日本氣象廳曝「這2天」暴風圈壟罩全台
天兔颱風今（12）日凌晨2時生成，目前以每小時28公里速度，向西北西進行。根據日本氣象廳最新預測指出，路徑明顯北轉，預估週六（16）往台灣東南部海面北上，有可能侵襲台灣，且週末暴風圈有機會壟罩台灣多個地區。
Reactions21
三立新聞網 setn.com·
天兔恐向東北加速移動！風雨搖滾區曝　17日「雙颱距離近」
颱風「天兔」今（12）日生成，中央氣象署表示，預計週五、週六（15、16日）會接近巴士海峽至台灣附近海面。氣象專家吳聖宇表示，天兔後期路徑往東北偏轉出去的機會大，因此風雨情況可能會較為集中於宜蘭以南、花東、恆春半島以及高屏山區等地。
Reactions2
今日新聞NOWnews·
王定宇告葛斯齊　他曝麻煩大了！可能要撤告
[NOWnews今日新聞]民進黨立委因稱香港天王劉德華媚共引發爭議，號稱「最強狗仔」的葛斯齊爆料，王定宇傳曖昧訊息「我想要你」給某女子，遭王定宇提告。不過資深媒體人董智森說，王定宇既然提告，葛斯齊就會...
Reactions168
鏡週刊Mirror Media·
愛女美國留學「高燒1週」緊急住院　侯昌明好擔心：手機不敢關靜音
侯昌明愛女侯塞蕾前往美國攻讀世界排名前幾名的學校「紐約FIT」，但最近卻突因高燒近1週未癒緊急住院，讓身為爸爸的他超擔心，甚至已做好隨時飛去紐約照顧她的準備。
Reactions49
三立新聞網 setn.com·
郭台銘千金長大了！「清秀正面照」流出　曾馨瑩歡慶50歲生日願望曝
鴻海集團創辦人郭台銘的妻子曾馨瑩，昨（11）日迎來50歲生日，她也在IG上發文，表示「今天進入人生另一個階段，只能說時間飛逝」，日前生日派對上更是眾星雲集，合照中可見張清芳、張小燕、賈永婕、楊謹華等人都出席，讓曾馨瑩感動表示：「謝謝支持我的家人、朋友，你們成為我生命中如此美好的一部分，也祝福我親愛的每一位朋友都要一輩子健康又幸福。」
Reactions57
TVBS新聞網·
獨家／敖犬成人夫後首露面！合體超正前空姐妻放閃　「婚禮進度」全說了！
男星敖犬（莊濠全）上（10）月30日、也就是42歲生日當天，和交往2年多小10歲的前空姐女友發發登記結婚。正式成為夫妻後，敖犬和發發首度一同亮相放閃；敖犬錄製TVBS全新實境節目《來吧！哪裡怕》，發發就在一旁打點他的一切，陪著老公從早工作到晚。成為「LOLLIPOP棒棒堂」中第4位人夫的敖犬也分享新婚心得，並曝光婚禮進度。
Reactions2
三立新聞網 setn.com·
凱特王妃突爆「假罹癌」陰謀論！驚人原因曝光
英國凱特王妃先前宣布罹癌消息震驚全球，如今，經過數個月的化療後，於今年9月宣布結束療程，而她也開始重返大眾視野，不料，近日出席國殤紀念日活動，外界卻爆出她從未罹癌的陰謀論，引發不少討論。
Reactions15

其他人也在看