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甜蜜的陷阱!當心愈吃愈憂鬱

午餐時刻,飯後有來杯飲料或甜點嗎?這樣的小確幸,如果變成每天日常,甚至上癮了,不吃就會渾身不對勁,那就要小心,落入甜蜜的陷阱。吃甜食會讓大腦裡的血清素迅速增加,達到放鬆愉悅的效果。但如果吃太多,還...