男友必知！搞懂「經前症候群」防踩雷 掰了野蠻女友

34 歲的曾小姐工作常需要輪班，而生理期前的頭痛都要服止痛藥才能緩解，睡眠不佳加上工作壓力大，更出現情緒不穩，影響人際關係及工作效率。經過中醫調理與針灸治療後，終於讓惱人的症狀明顯改善。

台北市立聯合醫院陽明院區中醫科黃奕碩主治醫師說明，「經前症候群」是生育年齡女性最常見的困擾，發生率約 50% 以上，影響層面涵蓋生理及心理。身體方面，症狀包括頭痛、腹痛、腹脹、乳房脹痛、便秘、疲勞等；情緒上出現易怒、焦慮、睡眠障礙、健忘、注意力無法集中等。

▲經前症候群容易發生易怒、焦慮、睡眠障礙等症狀。（示意圖／取自 Unsplash ）

經前症候群的症狀會是週期性發作，在月經前 7 到 10 天出現，而在月經來潮後的 4 天內消失。黃奕碩表示，目前造成經前症候群的原因還不明朗，一般認為與黃體素、雌激素等賀爾蒙、腦中神經傳導物質異常有關，一般依緩解症狀來作為治療重點。

中醫理論認為經前症候群與「肝」的功能失調有關，治療以「疏肝解鬱」為主，常用針灸穴位有太衝、合谷、血海、三陰交、足三里等。黃奕碩建議有經前症候群者規律生活作息、養成運動習慣、生理期不吃生冷食物。此外，經期疼痛者可考慮平時以中藥調理搭配針灸治療，排卵期後增加針灸次數，而生理期不適時仍可針灸，減輕不適症狀。

▲如果經前症候群、經期疼痛影響生活，可以考慮中醫調養。（示意圖／取自 Pixabay ）

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