疫情影響身心成長 與孩子一起做運動提升專注力

疫情的後續影響，對孩子來說除了因為戴口罩、可能讓語言發展比較慢，現在信誼基金會也發現，與人際的交流減少之下，幼兒身心發展、肢體反應平衡也比較落後。

動動手動動腳，一起做體操促進肢體協調。根據一項調查，疫情使得孩子的活動受限，除了穩定、移動及操作性的動作技能發展較為落後，也影響幼兒的社交、活動力，以及身心發展與學習效益。

信誼基金會營運長 廖瑞文：「第一個就是戴著口罩，所以孩子的人際交流互動，也受到比較大的影響，第二個就是孩子，接觸3C的狀況變多了，第三個就是他們居家，以及沒有活動的空間。」

由於孩子是透過行動來探索世界，專家建議針對2到3歲的孩子，可以結合故事情境玩身體遊戲；4到5歲，可增加速度和規則變化，提升運動樂趣與能力學習；至於6至8歲著重在手眼協調和體化認知。

師大體育與運動科學系教授 洪聰敏：「我把球傳給你，我如果傳得不好你就不好接，雙方都是站在對方的立場思考，這種在大腦裡面，是非常非常重要的同理心的能力，同理心能力在大腦裡面，有一個東西叫鏡像神經元，在大腦大概在這個地方，鏡像神經元是很重要的一個發展。」

這項調查發現，家長會帶孩子運動的比例只有47%，一旦發現孩子的動作姿勢不正確，例如同手同腳，只要把動作拆解，就能幫助孩子修正。

北市大體育學系主任 王宗騰：「同手同腳是單側同一邊的動作，所以在投擲這個動作，會產生協調不平衡的狀態，所有的滾、投、踢、跑這些動作，用不同的手不同的腳，這樣子來引導 。」

家長可以帶孩子多做一些爬行、跑步或跳躍的動作，不但能維持專注力、提升記憶力，更能調節情緒。

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