Yahoo奇摩新聞 「痠痛貼布」別貼超過６小時！針對症狀選對才有效
不管是腰痠背痛、肩頸疼痛、跑步痠痛，大家都愛用痠痛貼布緩解疲勞，但你真的用對方法了嗎？開業藥師曾冠燁指出，曾有婦人將貼布貼在傷口處，以為能止痛消炎，且一貼就長達兩周，導致皮膚潰爛。食藥署也呼籲，痠痛貼布用錯恐造成反效果，使用時勿自行增加使用量及使用時間，藥效僅能維持4-6小時。
貼布使用3原則
一、詳閱說明書
痠痛貼布種類繁多，對於不同的原因所引發的疼痛，治療方式和使用藥物都不一樣，購買前可以先諮詢醫師或藥師，在使用前要先詳閱說明書，了解使用之藥品成分、用途與注意事項。
二、1次用1種
酸痛貼布所含止痛成分會經由皮膚吸收而產生作用，故須避免同時使用多種止痛方式，如吃的、貼的、擦的、抹的一起來，確實做到一次一種，才安全。
貼布不是貼紙可以亂亂貼，如手、腳、肩膀及背部同時貼，也會造成藥量吸收過多，藥物過量產生副作用及增加肝腎負擔，所以也不要黏貼時間過長或是大面積使用。
三、避免長時間與大面積使用
痠痛貼布藥效僅能維持4-6小時，使用時間不宜超過6小時，若皮膚有傷口、濕疹、潰瘍等部位也應避免使用貼布。使用後有起疹子、紅腫、發癢等過敏現象，或是持續使用後疼痛症狀沒有改善，請立即停止使用，並接受醫師診治。
痠痛貼布成分不同，選對用對才有效
新光醫院復健科主任謝霖芬表示，痠痛貼布最大的優點是安全性高、副作用低；市面上的痠痛貼布可分為中藥及西藥貼布2種，中藥痠痛貼布可以分為含冬綠油（有效成分是水楊酸鹽，有消炎止痛功效）、辣椒素（溫熱型貼布）、薄荷（涼感型貼布）等成分；西藥痠痛貼布主要成分通常為非類固醇消炎止痛藥。
如果是因為肌肉疲勞、肌腱發炎、急性拉傷等狀況引發的痠痛，塗雅雯指出，痠痛貼布確實可以做為輔助治療的選擇。
這４種狀況，貼痠痛貼布才有效！
狀況1／運動後引起的痠痛（乳酸堆積）
想要緩解這類痠痛，最重要的是適度休息，並熱敷痠痛處促進血液循環，讓乳酸排出。若手邊沒有熱敷的工具，也可以使用溫熱型貼布搭配局部肌肉按摩，刺激微血管擴張加速血液循環，緩解痠痛症狀。
狀況2／網球肘、媽媽手（肌腱發炎）
一旦姿勢錯誤使力不當，讓手肘外側伸直肌群，或是手腕側邊拇指腱腱鞘發炎疼痛，就會出現網球肘或媽媽手的狀況。疼痛程度若較輕微，可以貼有消炎止痛效用的貼布，緩解發炎的狀況。但若休息1至2天後，疼痛狀況依然持續，這時就需要儘快就醫檢查。
(圖片來源:康健雜誌)
狀況3／落枕（頸部肌肉拉傷）
如果是因為睡覺姿勢錯誤而導致的急性肩頸肌肉攣縮疼痛，當下可以用溫毛巾或溫熱型貼布熱敷痠痛處，第2天疼痛狀況通常能緩解。若第2天疼痛的狀況不但沒有緩解，疼痛的狀況還加劇，這時就要就醫檢查，看看是否為其他頸椎疾病導致的疼痛。
狀況4／急性扭傷
除了用 PRICE原則 處理傷處外，也可以在傷處貼上有消炎止痛成份的貼布。此外，有些仿肌內效貼布的痠痛貼布具有彈性，可以達到促進皮下組織血液循環、減少水腫、加速組織修復的功效，若有需要也可以適度使用。【全文來源《康健雜誌網站》使用痠痛貼布別超過6小時！成分選對用對才有效】
詳見《康健雜誌網站》。
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