發胖、代謝異常、睡不好，罹患失智風險高

據法國國家衛生研究院的研究發現，中年肥胖可能是老年失智的主要風險因子，而睡眠失調可能是失智症的前兆，研究刊登在《科學轉譯醫學》。

法國國家衛生研究院調查6401名平均年齡50歲民眾，檢驗他們的心智能力、身體質量指數等健康狀況，而高血壓、好膽固醇過低、高血糖、過胖等，則列為風險因子。

分析發現，年滿50歲民眾，若同時有肥胖、心臟病及糖尿病等風險因子，不僅記憶力退化速度加快，其他認知能力也受影響。若肥胖者代謝異常，比體重正常且代謝正常者快了22.5％，腦老化程度相當於老了3.8歲。

美國華聖頓大學則發現，若睡眠出問題，很可能是失智症的前兆。大腦內的斑塊被視為是導致阿茲海默症的主因，研究人員在動物實驗中發現，當老鼠腦內斑塊剛形成時，智能未受影響，最先出現的是睡眠減少，從白天每小時睡40分鐘，縮短成30分鐘。

英國阿茲海默症研究協會指出，當患者出現記憶力退化等症狀時，通常腦受損程度已難挽回，若能證實睡眠異常為失智前兆，對未來診斷及提早治療有很大助益。

(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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