皮膚起紅疹、中重度冬季乾癢快就醫!皮膚科醫師解析如何減輕乾癢

冬季冷氣團報到,冬季乾癢的症狀讓不少人覺得相當困擾,甚至經常把皮膚抓到起白屑、紅腫、脫皮刺痛,京硯聯合診所皮膚科蔡逸姍醫師表示,「天氣越冷,人體出油量會降低,遇到乾燥氣候,就更容易有乾癢問題,尤其是小腿前側,因為皮膚薄、皮脂腺密度低,通常是最先癢的部位。」

乾癢加上進補 當心越補越癢!

為什麼會發生冬季乾癢呢?蔡逸姍醫師指出,除了溫度與溼度變化,冬季乾癢與飲食、年紀、慢性疾病也有關係。而不少民眾喜歡在冬季吃薑母鴨、羊肉爐補補身體,不過如果本身已經出現搔癢症狀,再吃進燥熱的食物可能會產生加乘作用讓發炎狀況更加嚴重。

蔡逸姍醫師指出,65 歲以上的長者因為皮膚的保水力降低,很少擦拭保濕乳液的話皮膚會更顯乾燥,此外,以下族均也很容易有皮膚搔癢的問題:

  • 糖尿病

  • 中風等慢性疾病患者

  • 因活動少、末梢血管血液循環不良者

中、重度乾癢 建議就醫治療

如果只是輕度的乾癢該如何舒緩呢?蔡逸姍醫師表示,如果只是輕度乾癢,可以選擇具有鎮定舒緩的乳液,例如凡士林就是居家常備乳液,有鎖水保濕的功效,不過也有人覺得凡士林粘膩感較重,因此建議民眾可以依自己喜好挑選。

此外,若出現皮膚起紅疹、一直想抓等中度乾癢症狀,或是流出組織液的重度乾癢症狀時,建議可以就醫治療,蔡逸姍醫師指出,之前曾遇過有長輩長期使用水晶肥皂洗澡,由於水晶肥皂去污力太強,導致出現乾燥、過敏的症狀,甚至形成缺脂性皮膚炎,就醫治療後才發現是生活習慣出了錯。

減緩冬季乾癢 「擦乳液時機」很重要!

要減輕冬季乾癢,日常保養相當重要,蔡逸姍醫師指出,「洗澡時可用溫和的中性或弱酸性清潔產品,洗完澡、身體保有水分時就要馬上擦乳液,別等到一兩個小時後再擦,效果會大打折扣。」

至於乳液該怎麼選擇呢?蔡逸姍醫師建議,應避免含香精、香料等刺激性成分,而燕麥、乳油木成分則有良好的保濕力,另外,民眾也可選擇國際濕疹協會、或美國皮膚科醫師協會推薦的乳液。

食藥署提醒,皮膚乾癢時,不要自行購買外用藥膏,因為臨床上乾癢成因很多,若沒有對症治療,可能會延長或加重乾癢症狀。

文/李祉函 圖/何宜庭

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