盧學叡揭肥胖黑歷史積極瘦身42kg「減掉一個蔡依林！」

蕭雅玲

2024年9月20日上午2:27

盧學叡從歌唱選秀節目出道，近期上年代新聞《聚焦2.0》錄影公佈肥胖黑歷史，坦言疫情前常聚餐吃美食、胃口變大日漸發福，體重一度飆破127公斤，直至健康拉警報才開始積極減肥。當天錄影他也分享甩肉心路歷程表示，當時檢驗出高血壓及高膽固醇，被醫師警告「若不減肥恐一輩子吃慢性病藥物」才讓他有所警覺，事後盧學叡花一年半時間減下42公斤恢復正常體態，瘦身成功讓他開玩笑直呼：「我減掉一個蔡依林！」

盧學叡過去為吃美食完全不忌口，自曝每天需要吃7餐，且每餐至少要吃2碗飯才有飽足感，體重一度標到127公斤，當時完全沒自覺過度肥胖，反而自嘲很像吉祥物相當可愛，直到蹲下綁鞋帶都開始喘，才驚覺健康已經亮紅燈，檢測發現血壓破200、膽固醇破230，醫師警告再不減肥恐一輩子吃降血壓藥。

後來他才下定決心積極減肥，減肥過程中一度走火入魔，相信網路偏方去「吃土」，連續吃幾天發現體重沒下降，才回歸健康的方式瘦身，靠多吃蔬菜及肉類、減少白飯份量，如今成功瘦下42公斤，血壓也回歸到正常指數。他坦言因為有慢性病家族史，父親罹患心臟病及高血壓病史，過去常因心律不整送醫急救，經過這次暴肥經驗，往後會更注意自身健康。

引新聞·
主食選飯還是麵更營養？醫強調：均衡飲食才是關鍵
（記者馮康蕙／綜合報導）主食是維繫人類所需能量的重要來源，尤其台灣飯食與麵食文化都相當盛行，這兩種食物也成為我 […]
三立新聞網 setn.com·
李沛旭變身筋肉人！雙槍打爛五星級飯店「揭密真相」　直呼：真的好爽
記者陳穎／台北報導電影《台北追緝令》今（19）日舉行台北首映，演員庹宗華、李沛旭也出席到現場接受媒體訪問。而曾與蝴蝶姐姐（愷樂）有過一段情的李沛旭，被問到是否有關心
中天新聞網·
盧學叡1天7餐體重飆127公斤　偏激「吃土」剷肉...瘦下「一個蔡依林」
歌手盧學叡近日上節目《聚焦2.0》透露疫情前因聚餐吃美食，體重一度飆破127公斤，驗出高血壓及高膽固醇，被醫師當場警告「若不減肥恐一輩子吃慢性病藥物」，他花一年半的時間積極恢復體態，還一度誤信偏方「吃土」，最終減少攝取澱粉才成功剷肉42公斤！
TVBS新聞網·
20歲敘國男狂流鼻水以為感冒　檢查一驚「腦部漏水」
一名20歲的敘利亞男子長期飽受鼻水直流、癲癇發作和頭痛的困擾，起初他以為自己得了感冒，沒想到醫學專家檢查後發現他「腦部正在漏水」，且男子從鼻子流出的水並非鼻水，而是大腦部位外漏的腦脊液。
好食課·
大豆異黃酮到底會不會致癌？營養師破解2大迷思並分析黃豆對女性的3大好處！
近年來，黃豆因其豐富的大豆異黃酮對女性健康的影響而備受關注。但是坊間也存在許多相關議題的迷思。本文將解析大豆異黃酮對女性健康的好處，並破解常見黃豆相關迷思。
今日新聞NOWnews·
人妻受困打鼾、呼吸中止這手術可解除
[NOWnews今日新聞]36歲林小姐長期有打鼾、睡眠呼吸中止困擾，近年症狀嚴重到要跟老公分房睡，老公擔心她睡不好影響健康，陪他就醫接受功能性暨美觀性鼻整形手術，術後3個月林小姐不但一覺到天亮，工作效...
TVBS新聞網·
繞過出口禁令　蘋果iPhone16在俄國開放預購
蘋果公司2022年3月，暫停在俄羅斯的所有產品銷售，並終止ApplePay等服務，以回應俄羅斯對烏克蘭的全面入侵。
鏡週刊Mirror Media·
久坐上班族注意了！與早逝風險正相關　醫師警告：運動仍難以抵消傷害
現代上班族長時間坐在電腦前，一坐就是一整天，這樣的工作狀態已成為普遍現象。然而，家醫科醫師李思賢警告，久坐習慣對健康的損害遠超想像，甚至嚴重提高死亡率，加速癌症等重大疾病的發展。李思賢強調，這危險的習慣就算靠運動也無法完全抵銷。
Yahoo時尚美妝編輯群·
縮短中庭化妝技巧不只靠臥蠶！降低眉頭橫向腮紅不用醫美修圖就能視覺減齡10歲
今年來的彩妝趨勢就是嫩感的幼態臉，而想用妝容製造幼態感的關鍵就是「縮短中庭」，今天就要來教大家幾個不用醫美、不用修圖就能無痛縮短中庭的彩妝技巧，畫完之後視覺年齡立刻減少十歲啦！
民視·
台片「停格人生」揭漸凍人困境！勇闖「錫切斯奇幻影展」大獲好評
生活中心／綜合報導金馬影帝李康生主演的"默視錄"，影片透過兩個家庭的故事，探討現代都市生活中「看」和「被看」的連結，在威尼斯影展廣受好評，還獲選成為2024金馬影展開幕片。另外，實力派演員陳雪甄主演的電影短片"停格人生"，受邀到西班牙錫切斯奇幻影展，是今年台灣唯一入選的短片作品。
CTWANT·
KID節目最終回忍不住落淚　完成了人生的挑戰
[周刊王CTWANT] 除了藝人們的身體狀況，划行也非常仰賴氣候狀況。第一天接近晚上，風浪越來越大，船長評估無法夜划，瑞瑪席丹不想放棄任何夜划的可能性，也特地去找船長討論，船長甚至嚴肅下了重話：「老實說，這個責任我不想擔，沒有勉強不勉強，只有行或不行，我這邊堅決不同意。」被嚴正...
BEAUTY美人圈·
簡單又有效的「黑眼圈遮瑕」技巧！國外大熱：「修容」遮黑眼圈，3技巧黑眼圈秒隱形！
黑眼圈遮瑕技巧新方法！黑眼圈遮瑕可說是大多數人的困擾，除了卡粉，更多的是根本遮不住，因此大家皆積極嘗試各種黑眼圈遮瑕技巧與方法，為的就是希望黑眼圈完美隱形，最近在TikTok 的女生們開始使用修容（Bronzer）來做黑眼圈遮瑕，效果令人驚艷！不僅完美遮瑕、妝感也超自然，究竟原理是什麼、又該怎麼做呢？趕緊往下瞭解。
NOW健康·
你也痛恨工作嗎？這6個現象代表你已經開始職業倦怠
【NOW健康翁靖祐／台北報導】最近上班總是心好累，難道是遇到「職業倦怠」了嗎？在現今高度競爭的職場環境中，許多人往往無法取得足夠的休息、在生活和工作中找到平衡，容易在不知不覺間影響情緒、引起身體不適，甚至是對工作失去熱情。這種種生理與心理上的反應，都有可能是職業倦怠的跡象，卻也因不易察覺，令不少民眾難以及時調整狀態。接著就一起來看看有哪些受到網友們熱議的職業倦怠徵兆吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「職業倦怠跡象」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的職業倦怠跡象排行。 ▲近3個月內「職業倦怠跡象」話題的網路聲量表現《Social Lab社群實驗室》提供）工作讓你精神不濟又感到無聊？你可能已開始職業倦怠觀察近3個月內網友針對「職業倦怠跡象」相關話題的討論，可以發現最多人提到「精神狀態不佳」的問題。便有網友發文表示「上班什麼都不怕就怕心累」，最容易讓人身心俱疲的往往不是工作內容，而是「同事之間卻嫉妒紛爭，勾心鬥角」、或對工作不上手帶來的挫折感；長久承受這些無形的壓力，不僅可能導致精神不濟，甚至會造成認知功能下降，如「上班時心
台灣好報·
打狗祭演出時間表公布　歷屆最澎湃9座舞台65組演出
【記者王雯玲／高雄報導】TTXC 2024 Takao Rock打狗祭今（20）公布全卡司演出時間表，總計
鏡週刊Mirror Media·
接棒划船曝「瞬間有3米浪」　KID抵石垣島嗨喊：給我2頭牛
三立、華視《上船了各位！》歷經近2個月的訓練，從花蓮划行獨木舟到石垣島，最後一趟划行，讓七位藝人們難得享受真正大海的寧靜，鏡面海也讓大家大飽眼福，只不過這趟行程，天氣酷熱也讓藝人身體出狀況，鍾瑶一度體溫到38.4，還罵自己身體不耐熱好沒用，當下就立刻補葡萄糖電解質，深怕自己拖累大家。
CTWANT·
男星公開破百公斤肥胖黑歷史　瘦身成功自嘲「減掉一個蔡依林」
[周刊王CTWANT] 盧學叡透露當時檢驗出高血壓及高膽固醇，被醫師警告「若不減肥恐一輩子吃慢性病藥物」才讓他有所警覺。他花1年半時間減下42公斤恢復正常體態，瘦身成功讓他開玩笑直呼：「我減掉一個蔡依林。」盧學叡過去為吃美食完全不忌口，自曝每天需要吃7餐，且每餐至少要吃2碗飯才有飽足...
Reactions10
三立新聞網娛樂·
奧斯卡影帝淪為流浪漢！敗光41億家產　餐廳發酒瘋慘被服務生冷眼嫌棄
曾創下億萬票房的奧斯卡影帝尼可拉斯凱吉（Nicolas Cage），在最黃金的時期，片酬高達六億台幣，但錢來得快，去得也很快，不善理財的他，很快地就把賺來的錢，全部都花光光，甚至最後有媒體統計，尼可拉斯凱吉把總計41億台幣的家產，全都花光，而且最後還變得相當憔悴落魄不修邊幅，去餐廳發酒瘋還被以為是流浪漢，根本沒有被認出來，他就是曾風光一時的奧斯卡影帝。
Reactions136
鏡週刊Mirror Media·
吳沛憶陪「伴侶」許家蓓對抗癌魔　邱議瑩曝背後故事洋蔥好大顆
民進黨台北市議員許家蓓罹患子宮內膜癌，在同黨立委、「伴侶」吳沛憶陪伴下努力對抗癌症，不過上週病情突然急轉直下，於昨（18）日凌晨病逝，享年48歲。綠委邱議瑩今（19）日於社群平台po文，透露吳這段期間照顧許的故事，讓許多網友都感到鼻酸。
Reactions104
今日新聞NOWnews·
黃珊珊開記者會　吳子嘉揭唯一目的
[NOWnews今日新聞]民眾黨立委黃珊珊19日帶著林國成等一票民眾黨台北市立委、議員召開「審容積變圖利政治追殺何患無辭？」記者會，強調京華城的容獎是台北市的「通案」、而非唯一，並質疑「東方文華酒店也...
Reactions3
TVBS新聞網·
已奪3命！台東米粽12人中毒　高大成提疑點：蝸牛恐非元凶
台東縣金峰鄉賓茂村昨（17）日發生一起疑似集體食物中毒事件，一名83歲曾姓婦人因吃了包有蝸牛、豬肉、竹筍、米粉的小米粽後，身體不適送醫亡，同鄉親友到曾婦家中慰問時，又吃了小米粽、泡麵及豬肉，目前已出現12人中毒，3人死亡的悲劇，有不少人將矛頭指向蝸牛，對此，知名法醫高大成則研判，「吃蝸牛並不會讓人立即死亡，應該並非中毒主因，恐還有其他因素釀禍」。
Reactions23

其他人也在看