睡到一半遇地震「先留床上」！內政部授SOP：離開床受傷機率提高

記者吳紹尹／綜合報導

花蓮地區從昨天（22日）晚間起不斷發生地震，最大規模達6.3， 內政部提醒，地震時先留在床上，不要急著離開床，當下應轉身趴著、縮起雙腳，並用枕頭保護頭頸部。

地震發生時間往往難以預料，若地震發生在半夜、凌晨睡覺時要不要逃命？對此，消防署粉專分享「睡覺時地震應變法則」，提醒可先做以下準備：

• 床鋪位置注意不要在電視、書架或大型家具前。

• 手電筒可放置在床邊。

• 床邊準備拖鞋或鞋子，以防震後誤踩物品或玻璃。

• 手機放在隨手可及的地方。

為什麼「要先留在床上」？內政部說明，地震發生時，若在劇烈搖晃中急著離開床上、嘗試移動，很可能被掉落的物品或翻覆的家具砸傷，受傷的機會比留在床上還高。因此當在睡夢中遇到地震時，應該「轉身臉部朝下趴著、縮起雙腳，並用枕頭保護自己頭頸部」，直到搖晃停止。

如果地震發生在非睡眠時間，消防署提醒，地震發生當下民眾應該優先保護自己，千萬不要慌亂逃出戶外，並做好抗震保命3步驟，分別為趴下、掩護、穩住，如果就近有掩蔽物，請直接躲進去，例如桌下、牆角、柱子旁，同時注意附近是否有潛在危險掉落物，例如家具、電器、燈具、書櫃或貨架等等。

消防署強調，地震時最重要就是保護頭頸避免受傷，若躲在桌子底下，可以握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，但如果所在位置上方剛好有潛在掉落物或物品已經開始掉落，可以嘗試移動，否則趴下後請盡量不要再移動。

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