睡眠品質欠佳的人 對疼痛較敏感

挪威最新研究發現，失眠、睡眠品質欠佳的人對疼痛較為敏感、較無法忍受疼痛。 這項研究發現，失眠越頻繁、失眠情況越嚴重的人，對疼痛也就越敏感。研究人員也發現，失眠患者如果同時有慢性疼痛問題，對身體不適症狀忍受力更會降低。 研究雖然發現睡眠品質不好與疼痛敏感度有所關聯，但研究設計本身並沒有證明兩者有因果關係。 研究計畫主持人為挪威公共衛生研究所研究員伯爾吉‧西佛森。共有一萬多名成年人參與研究計畫，研究人員請他們將手浸到冰水裡，測試時間為一○六秒，以了解這些人的疼痛敏感度。 研究人員還詢問這些人有關睡眠品質好壞、入睡時間長短等問題。反覆疼痛、憂鬱症、焦慮症等因素也會影響一個人對疼痛的忍受程度，研究人員也將這些變數納入分析。 研究顯示，進行冰水測試時，有近三分之一的人可以撐過一○六秒。而失眠患者常提早就將手抽離冰水。失眠患者當中，大約有百分之四十二的人實驗結束前就把手抽回、離開冰水。沒有失眠困擾的人，只有百分之三十一的人提早收手。這項研究果已發表於《疼痛》醫學期刊（PAIN）。 另外，失眠問題很嚴重的人，對疼痛往往也最為敏感。睡眠品質不佳，對疼痛的忍受力就會下降。失眠合併慢性疼痛的患者，更無法忍受疼痛，其疼痛忍受力減退比率更增加兩倍之多。