破解迷思 吃維生素D無法防癌、心臟病

維生素D的健康益處，近年來廣為流傳，不少民眾希望透過額外攝取保健品來預防疾病。醫師提醒，目前包括美國、歐洲及台灣的醫學指引，都沒有建議健康民眾以補充維生素D，來預防癌症及心血管疾病發生，並引述一項美國大規模臨床試驗，經追蹤中位數長達5.3年結果顯示，無法證實服用維生素D有保護效果。

林口長庚醫院腫瘤科醫師吳教恩表示，過去流行病學研究發現，血液中維生素D濃度較低的人，罹患特定癌症或因癌症死亡風險較高，但臨床上需要補充維生素D嗎？這是值得思考的問題。

根據《新英格蘭雜誌》於2019年刊登的美國大規模隨機分配臨床試驗，共收案2.5萬人，男性大於50歲、女性大於55歲，其中一組每天服用2000國際單位的維生素D，另一組吃安慰劑，追蹤中位數5.3年期間，其中有1000多人發生癌症，有服用維生素D的癌症發生率少4％，心血管疾病發生率則少3％，但兩組差異不大，沒有達到統計學上的意義。

吳教恩指出，該研究進一步分析，有服用維生素D的組別，雖然攝護腺癌發生率降低12％，但乳癌發生率增加2％、大腸癌增加9％，整體癌症死亡率降低17％，但心血管死亡率增加11％，顯示沒有整體上的幫助。

另一項對照性研究顯示，過高的維生素D濃度可能對胰臟細胞產生不良影響，提高罹患胰臟癌的風險，建議應諮詢專業醫師，避免自行補充超過建議的維生素D劑量。

吳教恩提醒，這些研究結果並不代表維生素D對健康毫無益處，但正確的攝取量仍然是維持身體健康的重要因素，保持營養均衡是預防癌症的一個重要策略。