秋冬季節好發氣喘 醫師提供五招預防

每年一到秋冬季節，因為空氣及溫差變化，胸腔科門診常有個案出現氣喘等症狀求診，醫師提醒要保暖、遠離污染環境，家中環境要常清潔、以預防過敏原產生。（李明朝報導）

根據國民健康署106年國民健康訪問調查(NHIS)，國人氣喘比率在成年人約有10%，未成年人約達20%，而且7成以上氣喘患者未定期回診，6成7未按時用藥。氣喘反覆發作也就時有所聞。

一名24歲的女子，因為氣喘等症狀，夜間常出現呼吸困難，尤其是倒臥床上，喘鳴難以入睡，影響睡眠品質，有時症狀嚴重，家人送往醫院急診治療。

衛生福利部桃園醫院胸腔科陳又誠醫師提供預防急性發作五大招，第一招 定期門診、規則用藥，氣喘為慢性呼吸道疾病，嚴重時可達到呼吸衰竭甚至死亡。許多氣喘患者會因平時沒有症狀或暫時緩解，而減量用藥或停止用藥，以至於氣管長期處於發炎狀態，導致氣管過度反應，而反覆發作。第二招環境清潔、防過敏原秋冬季常見過敏原為家中的寢具、絨毛玩具及布製品當中的塵蟎黴菌，常常清洗，清掃時避免灰塵飛揚，都可以達到預防效果。也可以留意寵物的毛皮，飲食中的過敏原，如花生與海鮮。也可與您的醫師討論，透過相關檢查，建立自己過敏原的注意清單；第三招 留意疫情，預防接種：秋冬季氣溫驟降後病毒開始活躍，氣喘患者更是流行性感冒病毒的高風險族群。

今年疾管署已準備在10月5日開放施打六百萬劑公費四價流感疫苗，而且不分老弱所有符合資格的對象，都可從10月5日起開打。肺炎鏈球菌疫苗也能提升預防免疫力，保障自身健康安全。出入公眾場所配戴口罩，能預防疫病的傳播導致氣喘發作；第四招 環境煙霧，遠離減害：室內環境的刺激原常見有二手菸、電子菸、燒香、油漆、新家具甲醛等，這些家中或工作環境中不完全燃燒或揮發的煙霧蒸氣，往往造成長期氣管慢性發炎隱性原因。如病患本身吸菸，戒菸更是首要之務；第五招：運動暖身，適時保溫：秋冬天運動引發氣喘發作的原因是因為在劇烈運動時，吸入大量較冷較乾燥的空氣而造成呼吸道的變化。適時保溫，適度暖身，避免在空氣汙染的室外區域從事激烈運動，改採較和緩的運動，例如慢跑與腳踏車等運動。

陳醫師提醒，氣喘患者往往是流感重症與的高危險群，提升對自身的健康意識，才能達到防患未然。

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