秋冬食欲增.睡得飽 青春期轉骨高人一等

秋天是萬物豐收的季節，也被認為是促進孩子成長的好時機。許多家長會在這個時候選擇為孩子進行轉骨和調養，醫師建議在轉骨之前，先去醫院檢查了解孩子的健康狀況，選擇合適的藥材。

11歲的余小妹，經期已經來到，身高也有150公分，今年7月在家長陪同檢查時，才意外發現骨齡已經超越同齡人2年，生長板幾乎密合，擔心無法再增高，家長不惜花大筆費用，施打生長激素，兩個月的時間長高了3到4公分。余小妹的家長余先生：「買了藥 加起來前前後後，大概花了 大概將近22萬左右，每個父母 覺得做父母都是希望，孩子可以長高 然後健健康康長大 。」

台安醫院新陳代謝科醫師林毅欣：「可能進入青春期 會提早來初經，那因為提早來初經的話，代表的意思就是說，可能她的生長板 會提早，面臨到閉合的問題，所以雖然長得快 也要擔心，她之後長得短 長得時間太少。」

除了施打生長激素，傳統中醫認為秋天是養陰促進食欲，也是轉骨的好時機，有助於促進孩子的成長。台北慈濟醫院中醫兒科主任廖子嫻：「大家會認為說 春天跟秋天是，長得比較快的時候，所以可能在這個，長得比較快的時候 幫助他成長，會有事半功倍的效果。」

台安醫院新陳代謝科醫師林毅欣：「身高跟小朋友的，發育與睡眠非常重要，秋天跟冬天睡眠時間，有沒有 比較長 所以還是回到，我們醫學上面的推論，營養好 睡眠好 自然長得高。」

中醫轉骨著重調整體質，醫師也建議可以使用補氣、補血、強健脾胃的中藥材。台北慈院中醫兒科主任廖子嫻：「10到12歲的話 我們就是會，加強補氣 補血的部分，像是四君子湯 四物湯 黃耆 黨參，那我們會酌加 一些補血化瘀的藥，像是一般民間常用的，九層塔頭 大葉千斤拔。」

另外經常按摩足部穴道也能幫助成長更進一步。台北慈院中醫兒科主任廖子嫻：「那湧泉穴，它是屬於腎經的一個穴道， 那刺激湧泉穴的話，就可以幫助長高，那另外一些補脾胃， 或是一些補氣的穴道也可以，像是足三里(穴)， 那我們可能也會加那個太衝穴， 它有疏肝理氣的一個作用。」

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