精油按摩 可緩解頭痛兼放鬆

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嘉榮成立「頭痛病友會」。(記者湯朝村攝)
嘉榮成立「頭痛病友會」。(記者湯朝村攝)

記者湯朝村∕嘉義報導

中榮嘉義分院13日成立「頭痛病友會」,由醫師田怡婷講解認識頭痛種類及成因、中醫師唐佑任說明以中醫觀點看頭痛等專題衛教;並邀請精油老師教導病友如何使用精油及按摩,緩解頭痛和放鬆。

嘉榮神經內科醫師田怡婷表示,頭痛是神經內科臨床上常見的疾病之一,原發型頭痛中,最常見為壓力型頭痛,次為偏頭痛。壓力型頭痛通常以藥物治療即可緩解,偏頭痛則成因複雜。

她說明,頭痛常見的成因可分為原發型頭痛、次發型頭痛及其他神經引起或轉移造成的頭痛,部分頭痛可能是急性青光眼、腦出血、腦腫瘤、腦血管疾病等引起,需立即就醫治療,否則可能因延誤就醫而有較大後遺症;另外,在臨床上發現少數病友自行購買成藥或止痛藥服用,反而造成「藥物成癮」的頭痛。呼籲民眾有頭痛困擾宜就醫,勿自行購買成藥或止痛藥。

醫師說,頭痛的治療依病人不同狀況,可以藥物治療、肉毒桿菌局部注射治療等治療。此外,可以嘗試中醫針灸、適度運動或養成良好睡眠習慣來緩解;也可從平時飲食來控制,盡量食用原型食物,注意減少攝取加工食品。針對壓力型的頭痛,有些物理性的處置包含精油、熱敷、按摩或刮痧都可以幫助緩解疼痛。