U型生活「小病小痛別輕忽篇」整理了很多平常我們可能忽略的身體警訊，帶你了解這些徵兆其實有可能是你的身體正在和你發起「抗議」。

過往民眾大多以為年長者才可能感染「帶狀疱疹(俗稱：皮蛇)」，但事實上可能不只，內分泌暨新陳代謝科主治李淳權醫師就點出高風險族群包含：50歲以上成年人、糖尿病患、心血管疾病、COVID-19確診者、生活作息不正常、壓力大以及免疫不全者等都需要特別小心。其中糖尿病患得到帶狀疱疹的比例是一般人的2倍，且多63%的住院風險，因此糖友們更需積極預防。

現代人生活大不易，挑戰多、學習多、責任多，高壓環境下疼痛常常也會隨之而來。關於止痛，你是病識感強烈「有點痛，就吃藥」的一派，還是「ㄍ一ㄣ」一下的「忍者」類型呢？

現代人「壓力大」，生活壓力大，工作壓力大，時間壓力大，育兒壓力大，神經緊繃，經常熬夜、缺乏運動，沒時間放鬆，疲勞過度。這時候，身體健康也在無形之中亮起了黃燈，那些你不在意的小病小痛，可能就是某些嚴重疾病的前兆～千萬別忽視！！今天就讓阿達，用他個人的親身經歷，帶領大家來認識皮蛇這個疾病

活動活動，要活就要動，規律的運動能減少高血壓風險，有助於過胖的病人減輕體重。但是『路跑新手』該怎麼做？就讓復健科醫師劉必涵，來告訴你路跑新手的運動知識，以及怎麼預防運動傷害與平常該須攝取哪些保健食品？！ＯＯ小學堂 上課啦～