終結孤獨「心處方」！動物輔助治療+幸福養心運動

在超高齡少子老化社會，每5個青壯年要扶養一位老人，但近親好友未必能撥空陪伴老人；以老人共餐或共居設計的人際連結解方之外，楊靜宇動物醫院院長推廣可選擇毛小孩陪伴終老以終結孤獨，提出心理健康B、M、I日常養心運動的台北市諮商心理師公會理事長李玉嬋認為，從照顧毛小孩可獲得友善人際親密感，及安心平穩情緒作用。

超過一個月未與親友交談的孤獨，是現代人最嚴峻的心理健康考驗，李玉嬋教授指出，這比每天抽15根菸還糟，容易增加心血管疾病、失智、憂鬱和焦慮風險；英國政府今年特別設立孤獨事務大臣，要終結900萬繭居族和獨居老人長年的孤獨寂寞，解決老人、看護者、失去至親者、甚至新手爸媽、身心障礙人士、看護者、難民等，不分老少都可能因承受著孤獨、沒有傾訴對象、無從分享想法經驗的現代人悲哀。但當孤獨成為一種治病或致命性問題時，怎樣才能終結孤獨?

長期關懷流浪動物和主辦動物義診與健檢活動，在士林北投札根30年，推展社區人文發展的楊靜宇獸醫師，特別推薦寵物陪伴老人的動物輔助治療的效果，可讓被動倚賴家人照顧陪伴的老人，轉換成照顧寵物去遛狗而增加運動與被需要價值感的幸福狀態。

國立臺北護理健康大學幸福人學院院長李玉嬋提出心理健康B、M、I日常養心運動理念，她指出，發揮照顧毛小孩Be-friends獲得友伴有愛的友善人際親密感，也能讓狗陪伴散步運動帶來正念Mindfulness的安心平穩情緒作用，甚至藉由毛小孩天天Identity認同主人價值感中，創造出毛小孩暖心陪伴終結老年孤獨也能與動物幸福共好。

李玉嬋院長今天率領幸福研究團隊師生與諮商心理師們，在北投區健康服務中心前往文化里和一德里的流感疫苗施打場設攤，推出「心理健康BMI幸福養心」暨「動物輔助治療」社區推廣活動，一同關懷地方社區民眾的身心健康，發揮大學的社會責任。

北護大幸福人學院諮商心理師生們，免費教導里民心理健康B、M、I三道防護措施與自評日常養心狀況，鼓勵能夠每日作到友善交友終結孤獨、正念安心平穩情緒、價值亮點認同自我，讓自己這三項幸福心指標都讓自己有7成以上滿意度，來保養自己的心理健康。

以無黨籍身分參選台北市議員的楊靜宇醫師，在忙碌的競選行程也抽空趕到北投區文化里和一德里和台灣動物輔助治療專業發展協會理事長陳美麗帶領治療犬出場，宣導毛小孩發揮寵物陪伴終結孤獨的現代家庭新功能夥伴；他倡議可透過養貓養狗陪伴父母排解寂寞、推廣流浪動物認養配套以學習愛護動物、複製北護大野狗變校犬的保護動物加值作法，保護動物又養心顧幸福，何樂不為?

至於如何終結機構身心障礙老憨兒無家人的孤獨?台灣圓緣慈善推廣協會創辦人湯發鉅鼓勵集結十人長期認養一家身心障礙機構，成為院生最佳友伴的慈善設計，就是終結孤獨的另類解方。邀請社區里民互為友善好友、感恩平靜快樂、認同人人亮點價值，力行幸福養心B、M、I預防心理感冒，終結孤獨幸福共好。