Yahoo奇摩新聞 練舞破皮瘀青更有成就感 她穿涼鞋靠一招遮醜
一如運動員，受傷對芭蕾舞者來說是家常便飯，必須與疼痛共處；甚至傷好後重新站上舞台，還得克服心魔，藉自我對話排解演出前的緊張和焦慮。
紀錄片《舞徑》主角之一郭蓉安表示，她在舞台上跌倒過一次，之後再參加任何比賽，都覺得表現不如平常。她說：「譬如我曾經在某次轉圈時失誤，下次再上台，一定會害怕做相同動作時又失誤，一心想著該怎麼執行到位，所以演出前一定會焦慮。」
受傷的經驗會在心裡留下陰影。某次她在排演時腳扭傷而送醫，復原之後要再站上舞台，內心戰戰兢兢，「當時我內心很多聲音，但還是要冷靜跳完，所以一直跟自己對話，緩解情緒。」
芭蕾舞者在準備演出前要密集排練，由於每天都穿硬鞋，腳趾頭會破皮，指甲也會瘀青腫脹，骨頭與韌帶的舊傷有可能復發，或出現新的傷口，日常排練都必須學著與傷痛共處，但郭蓉安卻不以為苦，看到破皮和瘀青反而有「成就感」。
因應之道就是採取各種預防措施，比如在密集訓練的階段，感覺腳快要破皮了，隔天要去排練前就拿透氣膠帶把那個部位纏一纏。她表示，通常在排練時很專注，感覺不到痛，只有練完回家的路上，以及脫掉鞋子時才覺得痛。
不只腳趾頭，有些舞者的膝蓋、腳踝和腰都會受傷，大家都習慣與之共處。長此以往，有些資深舞者只要一遇到氣候變化，例如溼氣變高，舊傷就會隱隱作痛，可是仍要繼續跳。目前郭蓉安還沒有這方面的困擾，頂多是骨頭因變形而腫脹發疼，這些她都還可以忍受。也因為受傷是家常便飯，舞者都會固定找中西醫師「維修」。
由於腳趾因長期練舞而變形或瘀青，盛夏時節很多人會穿涼鞋，但郭蓉安說：「穿涼鞋出門會沒有安全感，擔心被路人不小心踩到腳趾頭。」她唯有與家人出遊時才會穿，不過一定會先擦指甲油好遮掩瘀青。
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