翁胃脹惡心揪糞石 醫籲細嚼慢嚥

記者湯朝村∕嘉義報導

嘉義80歲邵姓阿公近日覺得胃脹氣、惡心等不適症狀，發現胃裡面有顆近5公分大的糞石，經醫師建議先以可口可樂逐步分解，再搭配藥物治療及營養師飲食建議才恢復健康。

嘉義醫院肝膽腸胃科陳詩典醫師說，常見的糞石大部分是無法消化或研磨變細的食物所致，是一種堅硬但又不是剛吃入胃中食物的物質長期累積而來，糞石越來越大顆，就可能會出現腹脹、胃痛、惡心等不適症狀，嚴重甚至出現胃穿孔、胃出血，當發現自己腸胃道不適或者脹氣、惡心時請盡快就醫。

營養科主任林資淳也提醒大家，長輩或有慢性病的朋友記得與營養師討論適合自己的年節飲食與攝取份量，由於胃糞石大多由高纖食物、未細嚼慢嚥、腸胃蠕動不順所引起，因此民眾食用食物時，建議細嚼慢嚥，選用軟嫩好消化的食材。

營養師建議採購年菜4原則「低油、低鹽、低糖、高纖」，此外，選用酵素含量高的水果如：鳳梨、木瓜、香蕉、奇異果等助消化。每餐記得先吃菜、雞肉魚肉優先選、清蒸冰鎮少油脂、甜點多吃水果類、餐前餐後做運動。