Yahoo奇摩新聞 腿模張小筑的保濕秘訣－抬腳筋絡按摩、乳液保濕不可少 精華液必保養頸部、滋潤又抗老
從電玩實況主起家，現在主要經營FB、IG與YT跟當療癒師的張小筑擁有一身細緻白皙的肌膚，曾經上過腿模雜誌的一雙長腿更是細白柔嫩令人艷羨，而重視保養與身心靈健康的小筑現在也自創了自己的療癒品牌，希望可以帶給更多人不只外在漂亮、身心也漂亮的功能，到底小筑有什麼保濕秘方呢？我們一起來看看吧！
採訪撰文／Yahoo時尚美妝編輯群、圖片授權／張小筑
瑜珈保持良好身體線條 抬腳筋絡按摩、乳液保濕不可少
形象亮麗的小筑有著一雙白皙又細長的美腿，十分奪人眼球，當初是因緣際會被說了一句：「妳的腿很漂亮」，使她參與了腿模雜誌並大獲好評，因而開啟了腿模這條道路，小筑說自己比較不喜歡沒有線條的腿，覺得腿要有點線條變化才好看，因此除了做瑜珈保持線條的流暢漂亮之外，也會做其他運動讓身體有點肌肉，而說到腿部保養，小筑也說自己的腿部比較乾，因此每天除了抬腳之外，也一定會每天擦乳液並按摩放鬆，讓腿部白皙亮麗，有餘裕的時候也會筋絡推拿按摩，讓氣血循環，保持健康。
適當排解壓力讓身心健康美麗 精油搭配水氧機療癒又保濕
有在當療癒師的小筑也說，身體健康和外貌是人的最後一關，如果身心靈不健康的話，外表也不會美麗自信，因此建議大家都要找到適合自己的紓壓方式，而她也開發療癒商品，希望讓大家在家也能放鬆身心，精油也是一個很棒的選擇，例如像腦霧的話她就很推薦迷迭香，精油還可以搭配加濕器或者水氧機使用，療癒的同時也能增加空氣濕度、保濕太乾的肌膚，未來也打算開實體店面，將療癒結合靈療、經絡推拿與芳療，讓大眾能得到身心靈的舒緩放鬆。
混合偏乾肌早晚都做足保濕 避免使用含酒精及香精的產品
小筑說自己是混合肌偏乾，因此十分注重保濕，早晚都會做足保濕，也會選擇較為保濕的產品，並且避免有酒精以及香精的產品，以免引發敏感不適，像她自己很喜歡YSL跟雅詩蘭黛的產品，保濕之外也不會導致敏感不適，在擦完化妝水、精華跟乳霜之後，最後再加上眼霜，只要做足保濕，皮膚就會淨白透亮。
搭配小臉機抵抗地心引力 精華液保濕頸部可少長頸紋不顯年紀
在保養時，小筑會搭配小臉機按摩使用，不僅讓保養更好吸收，也能消水腫兼拉提線條抵抗地心引力，小筑也十分注重脖子的保養，覺得脖子很能顯現年齡，因此保養都會帶到頸部一起按摩保濕，特別是精華液，對於脖子十分有效，只要脖子保濕做好就不容易有頸紋，不易顯年紀，手部也會使用保養品保持水潤亮澤，平常也會擦護手霜保持手部滋潤。
做臉清粉刺去角質後續保養好吸收 按摩敷臉讓皮膚保濕又舒緩
除了多喝水以及多運動增加內部保濕與促進新陳代謝以外，小筑日常也會使用精油放鬆讓自己睡得好，睡得好保濕做足皮膚狀態才會看起來有好氣色，除了保濕以外，小筑日常也很注重防曬，並且除了工作之外也減少化妝，讓皮膚有時間可以呼吸透氣，偶爾也會做醫美打下巴或者淚溝，讓氣色看起來更好更有神，而小筑也會定期做臉清粉刺去角質，讓後續保養更好吸收，並且加強按摩與敷臉，舒緩身心之外又能維持肌膚的保濕度與健康。
十分重視身心健康的小筑說，其實每個人都有自我療癒的能力，壓抑自己情緒對身心很不好，建議大家多運動或者自我覺察排解壓力，經由不斷的對話面對自己的問題，最終療癒創傷，讓內在與外在都得到一個平衡舒適的點，才能從內到外的自信亮麗。
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以上醫美分享僅代表個人經驗，有任何疑問請諮詢專業醫生意見。
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