臺南慈中山野教育 師生共學樂享安全登山趣

     臺南慈濟高中山野教育社群教師於9月22日下午邀請到「北大武熟客」──高雄市新興國小體衛組長蘇峰賢老師，進行兩小時「登山安全與登山趣聞」環境教育講座。與會除了奧逗兒遊山趣、生活中的地科多元選修課程師生，還有對登山有興趣的老師，齊聚在此共襄盛舉。

     桃紅色POLO衫、黑色運動機能短褲，蘇老師以一身鮮豔，襯托他長年親山的古銅色肌膚。結實的小腿肌群，更印證登頂臺灣百岳超過55座的實力，其中包括玉山4次、雪山5次、南湖大山2次、奇萊北峰2次等。蘇老師最常造訪北大武山，從1993年至今，已經累計超過190次的造訪紀錄，堪稱是這座屏東唯一超過3000公尺百岳的「熟客」。

     「日本國土比臺灣大，但臺灣擁有比日本還多的百岳，高達286座以上。」這個數字超乎現場多數師生的想像，老師詢問在座28位同學，約5、6位有登山經驗。老師介紹了臺灣山岳分級、登山小史，提到以「馬特洪峰」（Matterhorn）山脈圖案為包裝的瑞士三角巧克力，以及山頂三角點的由來。「日本人為了準確測量臺灣，在兩千多個山頭立基石，測量人員必須背50到100公斤的石頭上山。」蘇老師補充。

     首先，談到「登山安全」的新聞議題。早期交通不便，到達百岳需要花很多時間；現在裝備與交通一日千里，但山難發生率並未降低，為什麼？「因為人心變大了。」蘇老師說。再安全的山路，都會因身體不適、遇到大白牆、下雨失溫、黑夜降臨而提高危險。登山者基本功不夠、不會用離線地圖，一旦遇到大自然變化迅速，加上心理緊張，將影響找路判斷力。

     「頭部是吸熱快、散熱也快的部分。」蘇老師現場示範戴頭巾，強調頭部容易失溫，上山後頭巾不可離身。老師以朋友為例，說明即使在平地矯若遊龍的三鐵高手，也會因為頭部保暖不當，隔天頭痛導致無法爬山。

     老師特別強調「登山333原則」：3小時失溫、3天缺水、3周未進食將危及生命，不能疏忽保暖的重要。登山要穿對，行進時熱氣若排不出，會導致流汗虛脫。吸濕排汗又保暖的洋蔥式穿著，才會讓身體達到熱平衡，維持行動效能。

     其次，在「登山趣聞」分享方面，「有次沒注意原住民獵人的陷阱，自己意外被捕獸夾夾到，幸好穿雨鞋，可以平安脫困，後來再用粗木頭才救回雨鞋。」這一、二十年，出身屏東的蘇老師已走過屏東各個部落，關注原住民狩獵文化。老師說自己喜歡跟年紀差距大的朋友進行戶外活動，無論是陪學生登山圓夢、運用學生帶回的運動觀念改善效能，還是記錄癌友夫妻為健康共攀百岳、鼓勵截肢者為理想爬山，老師都滿載著分享的熱情，繼續推廣登山、助人圓夢。

     「最難的山路並不是最高的地方。」蘇老師舉魯凱聖地──小鬼湖和大鬼湖為例，強調要平安上下山，基本觀念、基本裝備、體能鍛鍊，三者缺一不可。平時找安全的地方鍛練。耗力指數（EP值）可用來評估登山難度，例如：A山來回10公里，總爬升1000公尺，EP值為20。如果平時練的是來回4公里，爬升100公尺，EP值為5的B山，要爬A山，就必須有4倍的訓練計劃。

     老師舉了捷克籍跑山獸Petr的例子，提倡練速攀的好處。只要有系統、有心去學，就會進步。當準備越夠，在安排登山計畫就越有彈性空間。「我上午爬完山，傍晚就能回家陪伴家人。」登山養成的充沛體能也可讓自己應付繁忙的平日。

     會後，許多同學留下來跟蘇老師請益相關問題，老師對於學生提出的一些深度問題讚不絕口，直說學生表現得很好。高一和氣周納生同學表示：「如果有機會我會想去爬桃園的拉拉山，因為山上自然生態豐富，有十分多的昆蟲吸引我。」身為昆蟲愛好者的他期待未來的親山經驗能結合生物興趣。高一感恩徐丞宗同學回應：「日治時期遺留下來的三角點可以用來讓我們知道山有多高，但以現在來看，沒辦法想像要背100公斤的基石上山。」高一和氣王浦穎同學從老師的分享學到很多爬山知識，千萬不能小覷了大自然的態度，他說：「最吸引我的，還是老師講的一些登山故事，像是因為遇上了颱風，導致在山屋住了48小時。又或是跟著原住民打獵。」他說蘇老師成功的讓他對爬山這項運動大大改觀。高一合心李芳蓁同學提到：「山脈不只可以療育心靈，還可以順便『健康檢查』，大自然真的好神奇。」高一包容施品瑄同學也說：「其實登山並不是一件難事，最重要的是萬全的準備。」

     蘇老師說，今日分享，期許自己能當大家的引路人。一幀幀珍貴美麗的山岳照片，如小關山的神池、最美的高山池畔大水窟山屋，都細數著山水地貌的變遷。老師分享歷年登山美照，以一組玉山圓柏前後差異的對照，帶領我們思索樹形的變化究竟來自雪壓摧折？還是人為不慎？更提醒我們：景觀若要永續，就在於是否落實環境教育。

（撰文：鄭沛文/攝影：郭佳評、賴碩伶）