與家人共進晚餐 助撫平網路霸凌

【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】網路霸凌易造成青少年心理偏差及藥物濫用問題，但常與家人共進晚餐，卻能撫平網路霸凌帶來的傷痕。

加拿大麥基爾大學團隊發表於《美國醫學會期刊：小兒科》的研究，調查近50所中學、2萬名12至18歲青少年網路使用情形，並與焦慮、憂鬱、自我傷害、自殺念頭、自殺嘗試、破壞物品、與他人衝突、酗酒及藥物濫用等行為作比對。

結果發現，約5分之1的青少年曾遭網路霸凌，而被霸凌者比起正常人，出現自傷、酗酒等異常行為的比例高出7倍，但若每週有4天以上與家人共進晚餐，出現異常行為比例會降至4倍。

研究人員分析，避免網路霸凌影響青少年心理健康，除加強個人情緒管理外，需仰賴家庭、學校及社會大力扶持。而晚餐時間是父母與青少年直接溝通、發掘問題最好的機會，且父母比起教師或社工，更能限制青少年上網的時間，可避免發生過度沉溺的狀況。