興大研究證實 檜木精油可以舒壓放鬆

檜木精油對人體的療癒功能獲得證實！國立中興大學森林學系王升陽教授與博士生陳啟榮發表了一篇有趣的研究論文，發現成年人吸入紅檜精油5分鐘後有助於放鬆，而扁柏精油則有助於專注。
王升陽教授指出，學術上被稱為檜木的樹種其實是指扁柏屬的針葉樹，全世界目前存在有六種。檜木類木材具有濃鬱香氣、耐久性優異，因此深受喜愛並具有極高的經濟價值。台灣就擁有了兩種檜木，即是大家所熟悉的台灣扁柏和紅檜，是檜木中材質最好同時具有特殊香氣的樹種。
王升陽教授指出，當我們感受壓力、危險時，就會心跳及血壓上升、呼吸變快、體溫增高，讓人體保持警覺、提高專注力，這時起動的是交感神經，而副交感神經是負責讓人體鬆弛休息、保存體力睡眠等。經由研究發現，吸入紅檜精油5分鐘後，可使壓力解除。而扁柏精油則可讓交感神經活性上升，讓我們集中精神，提高專注力。
根據王升陽教授的分析，紅檜與扁柏散發的氣味，對於人類生理有正面功效，它可以降低人體交感神經系統的活動，增強副交感神經系統的作用，讓人釋放壓力心靈平靜祥和，如果結合森林環境中的景觀與自然的聲音，效果將更為顯著。