草屯療養院教你解決失眠、自律神經失調及高血壓的三角習題

▲草屯療養院現場心率變異(HRV)檢測。(草屯療養院提供)

生活步調快、工作壓力大的現代人，經常會有頭痛、失眠、胸悶、心悸、高血壓等狀況，檢查也找不出原因，吃藥也沒改善，生活壓力山大的你，是否有這些症狀困擾，小心可能是自律神經失調惹禍！。衛福部草屯療養院、南投精神健康學苑與草屯鎮公所圖書館合作，邀請草屯療養院心腦醫學中心主任郭博昭，主講「解決失眠、自律神經失調及高血壓的三角習題」，今(十五)日下午二時至四時，於南投縣草屯鎮公所五樓國際會議廳舉行。

郭博昭主任表示，壓力與不健康的生活習慣是引發自律神經失調重要因素。現代人生活節奏快，工作求學與人際互動的競爭壓力，長期熬夜使用手機電腦等3C產品，加上沒有適當休息與運動，自律神經失調屢見不鮮。自律神經遍佈身體各個器官，因此自律神經失調的症狀千變萬化，如失眠、頭暈、頭痛、口乾、心悸、冒汗、胸悶、噁心、肌肉痠痛、呼吸困難等等，都可能是自律神經失調所造成的。

另外，各種身體與心理疾病都可能導致自律神經失調，如心臟病、憂鬱症、焦慮症等，可說是千面女郎，也造成民眾不知道自己就醫應該要看哪一科。如果出現上述症狀，但是看醫生初步做身體檢查都找不出原因，可以到精神科或身心科做自律神經的功能評估。

草屯療養院藍祚鴻院長表示，自律神經的功能無法直接測量，但是目前可以經由類似心電圖的儀器測量心跳，再計算出心率變異(Heart Rate Variability, HRV)，得到交感神經與副交感神經的功能是否有異常或不平衡。郭博昭教授是國內研究HRV的先驅，著作等身，演講內容深入淺出，把自律神經失調的模糊概念，經由儀器檢查的簡明圖表報告，能夠讓一般人快速的理解。

演講現場也提供民眾免費心率變異(HRV)檢測體驗，5分鐘就能夠檢查完成拿到自己的自律神經檢查報告，非常方便快速。