薰衣草香助人體放鬆 幫你入眠

白天狂打哈欠想睡覺，到了晚上躺在床上又總是翻來覆去睡不著，越焦躁反而精神更好更睡不著，失眠問題也就這樣慢慢浮現，就這樣日復一日地惡性循環。

失眠問題又尤以上班族為大眾，每天面對工作和生活壓力，被各種問題壓得喘不過氣，夜晚腦海中還充斥著白天所累積的緊張情緒與煩惱，也是影響睡眠品質的一個因素，因此許多現代人在睡覺前都會有一套屬於自己的「睡眠儀式」。

許多民眾睡前一定要洗個香噴噴的澡帶走一身的髒汙跟疲勞，或做一些簡單的伸展運動舒緩肌肉，讓身體放鬆也讓思緒放空，使身體更容易進入睡眠的狀態；也有人藉由一些其他物品來輔助，像是薰衣草精油一直以來都是放鬆、鎮定的首選，在歐美國家的研究顯示，只要吸入薰衣草精油3分鐘，腦中的α波就會增加，而α波可幫助人體放鬆，進而幫助睡眠。

台灣腦筋動得快的業者就從國人的睡眠需求出發，將可以幫助睡眠的(薰衣草)植萃成分加到洗髮精及沐浴乳中，甚至研發出睡眠香氛申請專利（Dream Scentz?），透過科學方法藉由薰衣草萃取幫助放鬆、釋放壓力以提升睡眠品質。研發出JBLIN薰衣草舒眠洗髮精和沐浴乳的業者表示，此專利香氛是經由世界香料大廠「瑞士奇華頓」所認證的，這支產品可以透過嗅覺喚起身體的睡眠記憶，讓身體只要聞到特定味道，就可以自然進入準備睡眠的狀態，雖是薰衣草植萃配方，但他們把味道設計為更適合睡眠的溫暖果香調。此外，產品也擁有ISO及GMPC製程雙認證，更可確保產品品質的安全與保障。

在臨床研究上，薰衣草還能緩解壓力、怡情養性，如果可以透過有薰衣草萃取成分的沐浴產品，會是上班族、壓力大民眾不錯的好選擇。

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