血虛體質女性 經前常有頭痛症

許多女性在月經來臨前後，都會飲用四物湯來幫助養生，像是血虛體質的民眾，在月經來臨前，常常會有頭痛的情形發生，飲用四物湯對於血虛的女性來說有益，亦可選用川芎茶調散、葛根湯合併桃紅四物湯來幫助緩解症狀。 事實上，血虛的女性時常會出現臉色偏白，容易失眠、怕冷等情形，在冬天時手腳也容易冰冷，月經量也很可能偏少，可能有月經不調，甚至可能會提前停經，這種體質的女性，建議在平日可多喝四物湯來幫助調理，因為四物湯是中醫活血、養血的名方，方用白芍、熟地、當歸、川芎，有助補肝血虛及月經失血的困擾。 但是並非所有人都適合或需要飲用四物湯，如果屬於燥熱體質的民眾就不建議，若這類體質的民眾在月經一結束就固定吃三～五帖調理身體，可能會影發骨盆腔發炎、充血等狀況。 四物湯的藥方組成看似簡單，但是會因為個人不同體質及身體症狀，加減其他中藥，變化出十種以上的配方，通常只有氣血虛的人才適合，尤其是其中內含中藥熟地較為滋膩，脾胃功能不佳的人也不適合，通常要搭配顧養脾胃的中藥材可以。 平時多運動才是改善經痛以及讓經期順暢最好的方法，因為運動可促進氣血循環、緩解壓力、放鬆肌肉，讓月經排出順暢，在經期間能讓女性感到較舒適。