補腎、健脾 預防、減輕骨疏

骨質疏鬆症主要是「骨質流失」，正常情況之下，骨質在體內從小持續累積（俗稱骨本，bonemass），到了二十五歲上下，這時候達到最高峰，高峰之後隨年齡逐漸下降流失。開業中醫師吳宛容表示，婦女更年期停經之後，因為賀爾蒙影響流失速度大幅增加，因此，骨質疏鬆症最常發生於停經後婦女。

吳醫師指出，也可以說骨質疏鬆症是種隱形疾病，直到骨折發生才會引起患者重視，一般人根本很難察覺，更年期後開始氣血不足，長期過度勞動，甚至大病後引起精氣虧損，最後使得骨枯髓減，所以中醫病理機轉大多離不開腎虛，中醫認為，「腎主骨生髓」，骨頭發育、生長、強弱均與腎氣強弱有著密切關係。

骨質疏鬆容易骨折，腎虛則會腰痛，骨質疏鬆臨床症狀以腰痠痛為主，若是步入老年化前期使用補腎中藥，具有預防和減輕骨質疏鬆等作用。

吳宛容醫師進一步指出，因為腎是先天之本，必須靠後天脾胃生化滋養與氣血循環暢通，才能發揮腎的正常功能，適當健脾也是治療方法，只要民眾好好養腎，就能達到骨骼強健的好處。腎有儲存精氣作用，若是想要精氣充沛，就要靠脾胃轉化水谷精氣加以補充。因此，脾胃健康與腎臟健康可說是息息相關。中醫典籍記載「腎藏精，精生髓，髓生骨。」明確指出腎主骨的概念。