視線突然模糊 原來是缺乏維生素B12

台中37歲女教師，有輕微近視，日前明顯感覺到，視力一下子變得模糊，更換鏡片度數也沒有用，趕緊去看醫生，接受眼睛基礎檢查，影像結果都正常，醫師細心追查病因，才發現原來患者長期營養不均衡，沒有攝取足夠的維生素B12，導致視神經病變，還好及時治療，成功搶救視力。

民眾 潘女士：「我吃東西的時候，比較沒有注重營養素，喜歡吃就吃。」

民眾 劉先生：「(吃東西有注意那是維生素A、維生素B，您有在注意那些嗎？) 我沒有在注意。」

把美食裝進肚子裡，不代表把營養吃進去，37歲女老師，視力突然變差，接受眼部檢查，初步看來沒有異狀，怎麼也沒想到，問題藏在細節裡，癥結在於飲食習慣。

台中慈濟醫院副院長 蔡顯揚：「聽起來是滿偏食的，最主要是有便祕，長期有便祕的習慣，所以這樣子我們就想到，給它抽一抽B12。根據文獻記載，在250以下，都很容易發生視神經病變。」

可別小看B12，它有助於造血功能，能夠幫助神經元傳導，對人體的建康非常重要。

大林慈濟醫院營養師 張雅芳：「如果B12缺乏得太嚴重的話，它可能會損害到我們神經系統方面。」

醫師抽絲剝繭找出正確病因。

台中慈濟醫院副院長 蔡顯揚：「用B12 來給她用，每周給她注射打針，3個月以後，她視力回復到0.9、1.0。」

大林慈濟醫院營養師 張雅芳：「均衡飲食的話，我們還是希望多攝取6大類食物，類似像全榖根莖類、水果，還有蔬菜類 。」

女教師獲得妥善治療，恢復正常生活，日常飲食多樣性，能增加營養素的種類，茹素的人可以從雞蛋、牛奶和乳製品，或是營養補充品當中，攝取維生素B12，做好健康防護。

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