Yahoo奇摩新聞 【運動專欄／王翊亘】解鎖釋壓 郭阜林的從零開始
文／王翊亘
「我知道自己做錯了，這也是為什麼我會在球場上跟大家公開道歉的原因。」
2020年，在球季中狀況火燙的郭阜林，卻在6月因為酒駕騎車事件，被下放二軍禁賽2個月，雖然後來順利重返一軍賽場，這罵名他也知道會背在身上一輩子，想要努力打球回報給願意相信與支持他的人們看，雙重壓力卻也讓他有點喘不過氣，枷鎖比想像的更沈重許多。
「我知道網路上許多人都在罵我，我也知道自己做錯了事情，所以我才會選擇道歉。但面對持續的指責，老實說⋯⋯自己心裡因此而有點封閉，去年那個自己，連家人都說很不像我。」郭阜林說。
心理狀態影響場上表現，似乎說得通，但連技術上的優勢也消失無蹤，讓郭阜林去年身心俱疲，是他在站穩一軍之後的最差成績。
郭阜林說：「去年很快地就進入了低潮期，那一陣子，想說力量使不出來，在整個投打對決的過程當中，好像一直沒有辦法把動作做完整，越打越沒有力，打擊動作的平衡也被破壞而不斷的前傾，知道自己問題是什麼，可是卻做不出來，心情上覺得為什麼自己做不好而失落，心累身體也累。」
身心俱疲，這4個字能充分形容去年的郭阜林。過往他的反方向揮擊是註冊商標，打擊動作的平衡不在了以後，這優異的能力消失得無影無蹤，讓他能暫時忘記外界壓力的球場，也變得很有壓力。
「我在練習時就發現自己的反方向打不太出來，一開始沒有放在心上，想說比賽狀況沒有差很多，結果等到全盤崩掉後，想要找回來卻找不到。我花了很多時間練習，花了很多心思在研究動作，結果卻越陷越深。」回想起去年，郭阜林這樣說。
化解球場內的壓力之前，必須要先解開球場外的心鎖。「我媽說，我很不像我，她講了許多以前我是怎麼樣的人，也提到了還有許多支持我的人。」媽媽的話，讓郭阜林慢慢轉念，「我是做錯了，有人要罵我做得不對，我一定會當面跟你道歉，我虛心接受，因為這是事實，但我不應該這樣而封閉自己，也不要因為這樣改變在場上的態度。」
心情解鎖後正面的迎接挑戰，郭阜林也告訴自己，要在今年重新開始。他說：「去年球季結束後，我刻意好久都不碰球棒，讓自己暫時抽離一下。取而代之的，是我用想像的方式，來給自己一個意象，告訴自己拿回球棒時要練些什麼。」
不在執著於過往的自己，郭阜林重新打造一個屬於自己的揮棒動作，「拿回球棒的時候，我就是歸零，把自己過往在國外所學的重新找回。把打擊的力量做出來、用4分之3的揮擊打出最大力量、反覆做肩髖分離的動作來調整，用最短的揮棒軌跡來擊球，回歸基本面。」
為了要確認自己的擊球動作是自己想要的，郭阜林也到「來傳接球吧」，利用高速攝影機來進行打擊訓練，他說：「那邊除了調整打擊的方式著重肩髖分離，跟我要的一樣之外，還可以馬上利用影像來調整確認動作，我想要藉此來修正去年球季後段，只有用手在打擊的感覺。」
過去場外的意外，讓郭阜林錯過就此站穩的時機，今年場內的挑戰，除了要打回成績之外，還得面對機會可能不多的窘境。為了增加長打實力，本季統一獅找來洋砲羅薩（Wilin Rosario），將擠壓郭阜林在一壘的出賽機會。
「我會把每個打席都當作最後1個打席，」郭阜林說：「洋砲來，不可能只讓他1周打個兩三場；除了洋砲之外，我們又補了賢拜（胡金龍），三壘也有（陳）鏞基跟（林）子豪，我當然知道機會不多，但我會用更珍惜的心態去把握每次的打擊。對我來說，這也是很好的機會，可以從他們身上學到攻擊策略與經驗，我會用正面的心態來迎接這些挑戰。」
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