記得量體重!Icu醫生陳志金列「宅在家」注意事項,台大醫院院長籲誠實面對同心抗疫

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國內疫情升溫,許多公司啟動居家上班,雙北市自5月18日起高中以下學校全面停課。對於接下來「宅在家」的防疫生活,Icu醫生陳志金在臉書列出「注意事項」,台大醫院院長吳明賢則在臉書發文呼籲:「誠實面對、同心抗疫!」

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疫情升溫,民眾開始「宅在家」的防疫生活。(圖片來源/Unsplash)

學做料理、看書、運動,或與遠方長輩視訊

Icu醫生陳志金談到:「這兩天,看到很多人開始宅在家裡救疫情,非常的感動!不過還是有一些注意事項要提醒」,他談到,首先是坐在沙發上超過兩個小時,要記得翻身(變換姿勢,或者換個位子坐,以免沙發凹陷,「如果看電視要吃零食,記得買小包裝的,一次只拿一包在手上。買大包裝的,很容易不知不覺就整包嗑完!」

陳醫師也幽默提醒大家,沒被匡列是不一定需要早晚量體溫,但是記得一定要早晚「量體重」,並說,「你應該知道兩個禮拜後才量的後果是什麼吧?雖然沒有出門,每天早上還是把褲子拿出來套一套,免得真的要出門的時候套不進去。」他並談到,如果每天不知道要煮什麼,可以上網去看看新食譜。除了打電動、追劇、滑手機以外,還可以學做料理、看看書、運動、和家人聊聊或者和遠方的長輩視訊。

此外,根據國外統計,居家防疫期間發生離婚、家暴、打小孩的比例特別高,夫妻長時間待在家裡,很容易因為小事磨擦,此時「記得深呼吸、忍一時海闊天空」,同時,把一切可以打小孩的東西收好,先跟小孩談好規範,不要輕易動怒。他也提醒大家:「沒事做的話,可以早點睡。」在家視訊上班上課,記得下半身還是要穿,才不會不小心站起來,出現尷尬的畫面。

台大醫院院長吳明賢籲「誠實面對、同心抗疫」

疫情升溫,台大醫院啟動降載服務引發熱議,院長吳明賢16日在臉書發文指出:「面對突如其來的社區感染,昨天行政團隊及一線同仁,已經動員起來做好各項措施,這裏面特別是降載服務量,勢必引來民怨,但是非常時期,只能請非緊急醫療的診斷、治療及住院的患者稍安勿躁!」

他談到,去年一整年防疫的好成績讓很多人疏忽鬆懈,惡化的狀況也讓很多事後諸葛亮開始獵巫,讓他有如下感想:

1. 敬畏誠實是對疫情最起碼的態度,法國作家卡繆小說「鼠疫」裏的名言:這一切裏面並不存在英雄主義。這只是誠實問題,與鼠疫鬥爭的唯一方式只能誠實。此次的破口,導因於防疫旅館及部分民眾的不誠實,心存僥倖!

2. 重大疫情不是政府、醫院在背地裡偷偷努力就能消滅,必須動員社會全體民眾一起配合。

3. 防疫不能搞成地域及人的歧視。

4. 專業交給專業人判斷,要相信專業而非謠言。

5. 保護好自己,就是對社會最大的貢獻,對醫護人員最大的支持。

6. 事非經過不知難,不要隨便指責別人,畢竟「顧身體vs顧肚子」很難兩全齊美!

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