認識「戲劇治療」：用角色扮演疏通心理的結 ，特別適合口語表達尚未發展成熟的幼兒

文：任萬寧-萬叔（北美戲劇心理協會認證導師，經營有萬叔的心café粉絲專頁）

家中寶貝是否會輸不起，一直想贏？ 很有可能是遇到挫折或是他需要你的關注喔，你有發現了嗎？ 光是看見外在的想贏的小霸王是不夠的，小霸王的内在藏著一位脆弱在哭泣的小寶貝，如果不及早擁抱那個受傷的寶貝，武裝的盔甲只會越來越厚越來越重。

提到心理相關的職業，大多數人第一個想到的便是精神科醫師以及諮商師，前者主要負責診斷、開處方箋；而後者則主要通過談話的方式，來疏通人們內心打不開的結。心理治療的領域是相當廣泛的，除了上述兩種比較常見的管道之外，也有其他像是戲劇治療、音樂治療、繪畫治療等使用藝術媒介的治療法。

而其中的戲劇治療究竟是什麼？怎麼進行？需要上台演戲嗎？這邊來解答大家對於戲劇治療常見的疑惑。

戲劇心理學是什麼？

我在紐約大學所接受的訓練，是源自Robert Landy博士於1984年所開展的「角色系統」，在工作時我們會從孩子平常熟悉或喜歡具有代表性的角色，進入到他的內心世界。透過故事創作、情境演練、角色互換與內心深處溝通，增強心理素質，達到深層的蛻變。

戲劇心理學屬於後現代主義，表達性藝術治療的其中一個分支，指的是運用戲劇的媒介來進行心理干預，達到心理的成長和轉變。

對比於傳統的諮商以口語為主，戲劇治療的特色是「非語言溝通」、「體驗式學習」、「安全」及「遊戲力」，過程中治療師會視每個學員的需求和狀態，運用角色扮演、說故事、即興創作等方式，搭配物件把內在世界具象化，幫助大家說出自己的故事。透過故事中的隱喻直接與無意識對話、連結自己的內心，釋放過不去的情緒和傷痛，達到接納自己，與自我和解。

早在希臘時期就有關於戲劇作為情感宣洩的文字記錄，在亞里斯多德的著作《詩學》中提出了，戲劇能夠釋放人的負面情緒，緩解精神上的痛苦並獲得快樂，使心靈得以被淨化（又稱為「悲劇的淨化作用」）。到了西元1930年代，英國的學者Peter Slade等人才將戲劇治療發展為專業的學術領域，並運用在正式的醫療場所。

而我所就讀的紐約大學，則是美國戲劇心理學術的發展起源地，在80年代我的指導教授Robert Landy博士，是第一位在美國東部開始教授戲劇心理學這門學問的戲劇治療師，他現在已經退休成為了榮譽教授。

戲劇治療如何進行？

戲劇治療在類似排練室的教室上課，空的空間象徵了無限的可能性，場地大小跟人數的多寡有關，需要有能夠進行肢體動作的開放度，同時也需要讓人感到被包覆、安全和信任很重要。色調會以溫和舒適為主，太鮮豔的顏色較容易帶給人壓迫感，像我跟孩子工作的話空間有保護墊，並且給孩子配置一個專屬遊戲箱，裡面放多元的物件，幫助我們理解他的內在世界。

因為進行戲劇活動時通常會席地而坐，角色扮演的時候也會需要跑跑跳跳，無論是治療師或是個案都要避免穿裙裝、高跟鞋、西裝、緊身牛仔褲這類不方便活動的裝備，建議穿輕鬆舒適的運動服。

實際執行上會是什麼狀況呢？一起來看看下面的案例故事分享。

小霸王的形成

安潔拉有學習障礙，字寫的歪七扭八，無法正常看書，成績表現不好，被同學欺負，寫一篇作業通常要花一個小時以上。她很挫敗，是個自尊心受損、沒有安全感、脆弱的孩子。我們的遊戲中她總是要贏，並且訂立對自己有利的規則（在現實生活中她沒有機會被關注）。只要發現我快要贏了，她就像是個小霸王，會馬上毀掉遊戲，甚至會朝我丟玩具。在我們的關係中，她扮演一位帶刺、不安的小霸王。

如何轉化小霸王？

在一次積木的遊戲中，她很有創意的形容積木是她愛的羊肉串。當下知道她喜歡吃烤羊肉串後，我馬上扮演起賣羊肉串的店小二，讓她當老闆，我想把她從一位帶刺、不安的小霸王引導為熱情、開朗、有自信的小吃店老闆。

我說：「老闆，今天我們要準備什麼食材？」

拓展角色

小霸王跟老闆都屬於權威性的角色，區別是小吃店老闆可發展出親切、開朗的人格特質。我扮演店小二的角色陪伴安潔拉，做她的模範，每次她來我們倆會一起備料，一起討論食譜。

我說：「老闆，我們一起備料吧！」店小二的陪伴幫她建立安全感，漸漸地她卸下武裝。

增強自我效能和修復自信心

她卸下武裝後，我帶她突破內在的困境，增強自我效能。我引導她一起為小吃店的招牌和菜單題字，帶領她重拾對寫字的信心。當我們一起題字時，我看見她的害怕與猶豫，我陪伴與鼓勵她，試了僅僅兩次後，她的字明顯變得更好讀。

至今我仍然會想起安潔拉，她曾經跟我說：我最喜歡圖書館，一個無法寫字被其他同學欺負的孩子，會喜歡來到圖書館？！當我看到她拿起積木眼睛發光的說出羊肉串時，我明白了！她的創意和自發性就是最大的天賦，我們便開始了這場即興的蛻變之旅。

有許多人聽到戲劇治療，第一個反應是想到演戲，我也被不少人問過「我不喜歡背台詞，可以來做治療嗎？」其實，如同上述的案例，她原本是個小霸王，但是戲劇治療啟動了人類與生俱來的創造力和自發性，在我創造的安全環境中，她內在被擴張，學會了權威性的角色還可以是一位有自信，親切又和善的小吃店老闆。

因此戲劇治療與戲劇對比不是在於表演的好不好，也不用強調任何演戲的技巧和美感的展現，我們認為只要投入在當下的情境中就是最美的，一切都會通過戲劇治療師的引導自然發生。當然更沒有要背什麼台詞了，也不會有打分數跟表演好或不好的評價。

透過羊肉串妹妹的例子，我們把積木變成了羊肉串、廚房玩具變成了我們的食材、桌椅和布被我們佈置成小吃店，除了使用創造故事、角色扮演、即興創作、演出等作為溝通的管道，也會視情境的需求使用音樂、繪畫、黏土等不同的素材來跟學員工作。

戲劇治療師本身也要發揮創意和自發性的來支持個案，尤其是因為這些故事都是即興發生的，我們會以活潑的、生動的、沉浸式的方式，來引導學員去演練生活中的各種需要突破的情境，再以動態的學習法，去幫助學員達到生命中的目標。

羊肉串妹妹自然的在情境中會投射出內在無意識的狀態，而治療師會陪伴在她身旁給予賦能，引導她進行自我覺察，一同挑戰困境，一起成長。

治療等於出問題？別被名稱給限制住了

心理治療源自歐美，在亞洲的文化脈絡下，常常認為治療等於精神出問題了，造成抗拒。其實戲劇治療的意義很廣，我遇過學員想要學習在團體中如何找到自己的定位、想要了解自己的原生家庭、想要練習與另一半溝通、想要探索職業生涯和生命的意義，這樣的議題每個人都有可能遇到。

因此要澄清的是：戲劇治療雖然稱為「治療」，但其實並不是具有精神疾病診斷的人，才適合使用這項資源。我們每個人都有可能遇到生命中的難關，如果我們當下沒有具備足夠的情緒工具，或是被慣性的思考、行為拉進當局者迷的漩渦中，便會沒辦法客觀地看待所面對的事。

當我們的內在處在衝突與矛盾中時，會需要藉由專業第三人的協助才能更了解自己，包含我們自己治療師也都會定期接受諮商，所以並不需要被戲劇治療（或其他心理治療）的名稱給限制住了，只要能實際幫助到我們的資源，都是很值得去善用的。

戲劇治療的最大特色：肢體、故事、角色的「非語言溝通」

人的大腦一輩子都有神經可塑性，不管幾歲都可以達到改變的，當然越早開始改變，效果就越顯著。戲劇治療的最大特色之一是透過肢體、故事、角色的「非語言溝通」。

戲劇特別適合口語表達尚未發展成熟的幼兒、高敏感族群、個性內向、抗拒表達的人。正是因為透過口語難以表達，藉由故事和角色就像戴上了面具，離真實多了點距離，上了一層保護膜。比較害羞、敏感的學員因為內在世界豐富，反而更適合通過戲劇的媒介表達自己。並且投入在藝術時，學員會進入心流，會增加對事物掌控力，還有一種幸福感，是會上癮的呢。

總體來說，小孩、成人、長者、學生、上班族、醫師和心理工作者，任何年齡、各種職業的人都很適合參與戲劇形式的活動。我在美國的康復中心跟18－70歲的精神障礙患者工作過，也待過兒童、青少年的精神科急診跟學校。因為喜歡小朋友天真無邪的笑容，現在專注在學齡前3－6歲兒童和其家長以一對一工作為主，透過戲劇幫助小朋友得到情緒跟行為的成長，也幫助家長看見小朋友的內心世界，讓家庭更加和諧，親子溝通更順暢。

戲劇治療一般會花多久時間？

戲劇治療是一個過程性導向的方法，會依據個案所要達到的目標而定，並沒有絕對幾次。因為是個人化且連續的一段長期的歷程，每個階段都會有階段性的目標。

就好比健身的概念，當你想要減脂，頭3個月的課程會幫助你的身體學習肌肉記憶，並且先練習使用機器鍛鍊出基本的肌肉量，當身體習慣了基礎的重訓後，才能使用更進階的槓鈴和啞鈴，身體才會有一些塑形的效果出來。真正健康的減脂是需要至少半年到一年時間的，而馬甲線、人魚線則需要更進階且更勤快的鍛鍊。身體不會一夕之間改變，而是隨著每個階段的狀態、目標一步一步的產生正向的變化。

人的身體都如此了，那更何況是隱藏在冰山底下的心理活動呢？以羊肉串妹妹的例子，她的療程每週一次，扣除寒暑假，總共持續了10個月。從臨床的數據和經驗顯示，至少要定期每週一次，定量參與12次，就會看見正面的改變，這也是奠定蛻變的基石。

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