謝金燕體重「再創新低」！三餐菜單曝光

娛樂中心／周孟漢報導

「姐姐」謝金燕出道超過30年，憑著獨特的表演風格，讓她贏得「電音女王」封號，唱紅無數經典歌曲，她也將在本月於高雄巨蛋開唱。為了完美演出，謝金燕除了勤練歌曲之外，也不忘練身材，昨（13）日在社群平台曝光了自己的每日菜單，並坦言自己身高170公分，腰圍卻只有24腰，超纖細的身材，讓不少網友全驚呆。

謝金燕昨（13）日在IG限時動態發文，分享了她的「今日菜單」，早餐只吃了2根香蕉、1顆飯糰；午餐則是6顆水煮蛋、2顆小肉粽、運動飲料及能量飲；至於晚餐則是2顆水煮蛋、1／4片肉乾搭配運動飲料，菜色相當簡單、清淡，看得出來她對於身材管理相當積極。另外，謝金燕也透露自己的體重「再破新低」，身高170公分的她，即便有在食補，但體重仍只剩46公斤，她也期許自己未來能好好增肌。

身材相當纖細的謝金燕，過去也曾分享了自己的保養秘訣，她提到「在家從不穿寬鬆衣服，永遠緊到爆的那一種，隨時觀察多出來的不必要贅肉。全身鏡四處放，照到不對勁就快運動」。謝金燕還說，除了睡覺以外她都會記得要縮小腹，而且隨時都要動，洗碗時會蹲馬步，能爬樓梯就不坐電梯。

在飲食部分也相當講究，謝金燕表示，自己不喝含糖飲料，不過會多補充蛋白質、膠原蛋白，此外，就算吃再好吃的東西也只吃7分飽，而且吃飯不能太專心，要慢慢吃，才能把胃養得小小的。謝金燕也不熬夜、不菸、不酒，平時也少曬太陽，才會延緩老化速度。另外，還要搭配修正臉型的髮型和化妝技巧，還有學習穿搭，讓自己的缺點遮起來、優點放大，只要做到以上幾點，就能「要多正有多正」。