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「讓時間沉澱那些傷心，才有力氣繼續前行。」10本療癒好書推薦給以為自己不焦慮的你
PHOTO CREDIT: 博客來
歷經新冠肺炎（COVID-19）從年初至今數月以來的侵襲，每天打開新聞就被疫情消息轟炸，社會氛圍不免陷入低迷，原本安定的日常生活也不免受到影響。但對抗新冠肺炎是一場長期抗戰，我們需要保持正向的心態，共同度過這場危機！BAZAAR本篇幫你整理10本療癒系書籍陪伴你居家防疫的漫漫時光，也讓溫柔而堅定的文字舒緩你的焦慮與不安，帶來正能量提振你快悶壞的心情！
療癒好書推薦1：《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》
《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉（백세희）患有「輕鬱症」，雖然有穩定工作、戀愛對象與志同道合的朋友，但仍時不時因著各種煩惱而陷入低潮，於是她走進心理諮商診療室，展開12週與醫生的對話，整本書的主體便是她這12週的談話內容與自省。儘管都是她的私人煩惱，但對大多數現代人來說相當容易引起共鳴，也因此醫師的回答其實是同步在療癒著所有讀者。
正在情緒低潮但不知道問題出在哪，或是有一些不敢跟周遭人訴說的渺小煩惱的你，就用雞排加珍奶搭配這本書，為自己製造一個療癒的時光吧！
《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》，NT269（1.2集分售）
療癒好書推薦2：《我還是會繼續釀梅子酒》
《你走慢了我的時間》是張西和他人相遇擦出的火花，最溫柔的散文書寫，引起年輕世代的追尋喜愛，更締造了蟬聯各大暢銷榜逾50週的驚人成績。睽違3年，張西帶來對生活、對愛、對疼痛的最新感悟，時間的刻痕，讓許多事起了疼痛的皺摺，讓曾明亮天真的她領悟，生命都是途經，將那些傷害反著看，也許都成了能辨認善意的透徹目光。那些私密的和疼痛的，都被時光釀成了溫潤的梅子酒，當感到疲憊與迷惘時，記得停下來，釀一甕屬於自己的梅子酒，讓時間慢慢沉澱轉化那些傷心，才有力氣，繼續前行。
《我還是會繼續釀梅子酒》，NT284
療癒好書推薦3：《當你又忙又美，何懼患得患失》
「奮鬥派中的養生黨」梁爽，寫給所有女性的又忙又美方法論，教你「有技巧地自律」，忙起來、美起來，從此沒有時間糾結、玻璃心、想太多！很多人都被「患得患失」的心態折磨著：在感情中患得患失，把對方推得更遠；在工作中患得患失，精力用錯方向；在人際關係中患得患失，讓自己的內耗增大，自己活得累，身邊的人也覺得累。
在作者梁爽看來，追求又忙又美的人生狀態，是對「患得患失」這種心態開出的最精準的處方藥。當你開始追求這樣的生活，才能建構自己想要的安全感，孵化出正確的價值觀，對自己的能力、感情和人際關係更有信心，便會與患得患失的自己漸行漸遠。
《當你又忙又美，何懼患得患失》，NT237
療癒好書推薦4：《以我之名：寫給獨一無二的自己》
中年，終於長成自己的樣子；大人，應該是氣派又溫柔的。做為一個大人，應該以我之名，為自己做決定、承擔責任、享受生而為人的快樂。與久違的自己重逢，感謝自己受過的傷、流過的淚、堅持的夢想。這不只是一本照顧者之書，也不只是中年之書，而是寫給自己的書。當我們召喚自己，一起踏上未來之途，才真正擁有了永恆的靈魂伴侶。
華文世界代表作家張曼娟《以我之名：寫給獨一無二的自己》，收錄23篇情意真摯的散文，寫給瞻望中年的你、擁抱中年的你、中年徬徨的你、承擔責任的你、照顧之路的你，以及每一個獨一無二的你。
《以我之名：寫給獨一無二的自己》，NT284
療癒好書推薦5：《想把餘生的溫柔都給你》
「不朽」這位在社群網站發跡的90後香港女孩，寫下30篇關於青春、關於旅程、關於愛人、關於失去、關於時間、關於餘生的散文與小說，每一篇的故事都代表著時間裡的我們，每一次經歷的事情都是人生的回味和倒帶，寫下的不只是感受，更多的是記錄，記錄那些好的日子和壞的日子是如何編織成歲月。
《想把餘生的溫柔都給你》，NT253
療癒好書推薦6：《如果不行，就逃跑吧！》
如果能夠知道自己人生的正確答案，依循答案行動的話，該有多輕鬆啊！但是人類這種生物，就是即使知道人生中所有會發生的事件，還是可能做出錯誤的選擇。追求人生的答案時，獲得的未必是正解，而在追求這個答案時，往往會迷失在錯誤的道路上。有時，得試著逃跑。有時，得試著放下自己的努力。有時，得試著去忘記。
不逃跑是很棒的行為，但是非得逃跑不可的時刻也是確實存在的。所以請千萬不要責怪逃跑的自己，因為這只是為了邁向正確方向之前的小小休憩！
《如果不行，就逃跑吧！》，NT253
療癒好書推薦7：《出門買蛋去：小川糸的一年份幸福日記》
總說歲月像小偷，冷不防就把時間順手帶走。如果要抵抗歲月的流逝，留下時光的印記，最好的方法就是寫日記了吧！走過年月，四季更迭，有了些許人生經歷，在日子裡刻印痕跡，那些或深或淺的感觸，以及對這世界的絮語，是否都有好好安放了呢？
小川糸的文字，傳遞的不僅是對生活的感動，更多的是與自我的對話。我們可以透過暖暖的文字，感受到季節的遞移、生活的喜樂，從中獲得不僅是一份感動，更多的是對生命的救贖與尊重。
《出門買蛋去：小川糸的一年份幸福日記》，NT261
療癒好書推薦8：《你不是失敗，你是值得更好的》
在感情裡，每一次我們自以為的「失敗」，其實都是一次我們對愛「成功」的學會。這本書就是角子想跟你分享的二十一個我們當時自以為「失敗」，卻其實正在開啟著另一扇「成功」的旋轉門。只要推開大門，就可以讓這一次的傷心，成為下一個幸福的契機。
此外，角子更要帶領讀者們深入五個真人真事的傷心現場，看看他們是如何在愛裡逆轉勝，最後又重新幸福。讓我們一起見證：每一個真心付出後的遺憾，生命都會用更好的幸福來償還。
《你不是失敗，你是值得更好的》，NT277
療癒好書推薦9：《誰都是帶著心碎前行》
當這世界渾沌不堪，當自我經歷過或多或少次的傷痛與困難時刻，克麗歐‧韋德透過她純粹、誠實且真摯的詩文寫下：即使努力活著，還是會受傷、會犯錯、會失落，這樣的我們還能如何去愛？
美國最受矚目的新生代詩人克麗歐‧韋德第一本創作集《誰都是帶著心碎前行》，收錄近百首關乎愛、悲傷、成長、畏懼的詩句，她的詩與文彷彿一面鏡子，重新照見許多我們以為再簡單不過的事物，因為那往往是最重要卻也最容易忽略的事物。
《誰都是帶著心碎前行》，NT237
療癒好書推薦10：《不再假裝沒關係》
成為大人的過程，需要多少「假裝」，才能讓自己有力氣走下去。想要努力變好，想要讓別人認為我過得還不錯。但一天一天一天過去，我無法再更認真生活了……至少今天先隨心所欲地過吧！
韓國最大入口網站人氣作家韓在媛，與知名療癒插畫家金鎮率攜手合作，撫慰浸泡在滿滿疲勞的每一天的你。書中收錄55篇關於成長練習的真實告白，帶你一起傾聽自己的真心，向那些將就的日子說再見。
《不再假裝沒關係》，NT277
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＊本文由哈潑時尚 Harper's BAZAAR 報導，未經授權同意不得轉載
