讓自身周圍充滿紓壓的香氣!在家也能動手做的3款天然香氛
天然香氛60款:4大香氣基調╳37款身體保養香氛╳25種空間擴香配方,設計獨一無二的私屬香氛
使用花草植物與精油調香,從清新花香到溫暖辛香料,調配獨一無二的專屬香氣。
作者:弗瑞.葛林( Fern Green)
出版社:采實文化
責任編輯:彭幸茹
推薦原因:使人感到心曠神怡的感受,透過「嗅聞氣味」是最直接可以達到效果的,尤其是來自天然的花草樹木等味道。而本書將帶大家如何使用草植物與精油,在家調配出專屬自己的香氛用品,來幫助減緩焦慮、煩悶等負面情緒,讓生活多點樂趣。
嗅覺能讓人產生愉悅和幸福感,好聞的、清新的、熟悉的氣味,都會影響人的情緒、習慣和心理警覺性。
這是因為嗅覺會將刺激傳導到原始腦(primitive brain),原始腦會去連結該氣味與相關的過去經驗。所以我們的嗅覺會比其他感官(視、味、觸、聽覺)更能緊密結合我們的情感、情緒和行為。
若是覺得這陣子自己的情緒較為緊繃、身體易疲勞的話,不妨自製下列 3 款天然香氛隨身攜帶使用,透過氣味來達到放鬆的作用吧!
肉桂乳香能量噴霧
精油噴霧可強化身心、增進幸福感。覺得疲倦時,不妨用這款肉桂乳香精油噴霧,提升充沛能量。
香調:東方調
製作分量:80ml
準備時間:10 分鐘
熬煮時間:2 天~ 6 週
容器:噴霧玻璃瓶(80ml)
基底材料:伏特加 50ml、過濾水(或礦泉水、蒸餾水)30ml、荷荷巴油或甜杏仁油 5ml
使用精油:肉桂精油 20 滴、乳香精油 15 滴、柳橙精油 12 滴
製作步驟
1. 將基底油倒入瓶內,滴入精油。
2. 加入伏特加和水,搖晃數分鐘使其混勻。
3. 靜置陰涼處至少兩天。香氣會愈來愈濃,約六週達到熟成穩定。
荷爾蒙平衡香氛噴霧
心情低落、需要定下心來面對現實時,不妨試試這款溫暖的香氣,幫助重新找回自我。
香調:花香調
製作分量:80ml
準備時間:10 分鐘
熬煮時間:2 天~ 6 週
容器: 噴霧玻璃瓶(80ml)
基底材料:伏特加 50ml、過濾水(或礦泉水、蒸餾水)30ml、荷荷巴油或甜杏仁油 5ml
使用精油:柳橙精油 15 滴、依蘭精油 20 滴、雪松精油 10 滴
製作步驟
1. 將基底油倒入瓶內,滴入精油。
2. 加入伏特加和水,搖晃數分鐘使其混勻。
3. 靜置陰涼處至少兩天。香氣會愈來愈濃,約六週達到熟成穩定。
提振精神香氛噴霧
一早醒來就無精打采,或是需要加油打氣時,就試試這款冷杉佛手柑配方吧!
香調:清新調
製作分量:80ml
準備時間:10 分鐘
熬煮時間:2 天~ 6 週
容器:噴霧玻璃瓶(80ml)
基底材料:伏特加 50ml、過濾水(或礦泉水、蒸餾水)30ml、荷荷巴油或甜杏仁油 5ml
使用精油:冷杉精油 25 滴、佛手柑精油 25 滴
製作步驟
1. 將基底油倒入瓶內,滴入精油。
2. 加入伏特加和水,搖晃數分鐘使其混勻。
3. 靜置陰涼處至少兩天。香氣會愈來愈濃,約六週達到熟成穩定。
*內容授權自《天然香氛60款:4大香氣基調╳37款身體保養香氛╳25種空間擴香配方,設計獨一無二的私屬香氛》,作者為弗瑞.葛林,采實文化出版。
圖/Heho編輯部
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