起床總是有口臭？名醫揭5警訊：1症狀恐是慢性病

許多人都有起床時遇到「壞口氣」的經驗，但不是每個人都知道口臭也是健康指標，胸腔暨重症專科醫師黃軒就提醒，口臭可能代表身體出現5種問題。

黃軒在臉書「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」指出，起床時的口臭雖然常見，但不應該被忽視，因為口臭不只可能是飲食或口腔衛生不足引起，還可能有以下5問題：

1.  消化系統問題：胃酸逆流與消化不良

若醒來時嘴裡常有苦味，並伴隨異常酸臭味口氣，就可能是胃酸逆流。這情況通常與「晚餐吃得太飽或太晚」有關。要減少這種情況，可在睡前避免吃重口味或油膩食物、餐後2至3小時再上床休息。

2. 肝膽功能異常：肝膽疾病的潛在警示

肝膽系統負責膽汁生成及排泄，膽汁如積累或排泄不暢可能導致口腔有苦味。此情況常見於肝炎、膽囊炎等疾病患者；患者們起床時除了「口苦」，還會伴隨疲憊、食欲不振或右上腹疼痛等症狀。如遇到類似情況，應及時就醫檢查肝膽功能，以排除潛在的肝膽疾病的風險。

3. 口腔衛生與牙齒健康問題

口腔內細菌容易在夜間滋生，特別是牙周病、蛀牙或口腔潰瘍等疾病患者，口腔異味會更嚴重，並加重口腔內苦味和臭味。要應對這類問題，可每天早晚刷牙並使用牙線清潔牙縫、定期進行口腔檢查。

4. 糖尿病與代謝性疾病

糖尿病患者因血糖水平不穩定，可能有口乾、口苦以及口腔異味，這是因體內酮體增多，造成異常的甜味或苦味。且除了口苦又臭，患者同時有頻繁口渴、頻尿等症狀。建議做血糖檢測，以了解血糖控制情況。

5. 風濕免疫疾病：乾燥症

乾燥症為風濕免疫疾病，會導致唾液腺功能受損，進而引發口乾、口苦及口腔異味。
這些病患還會有早上醒來口腔異常乾燥、吞咽困難問題，並伴隨眼睛乾澀或皮膚乾燥。如有類似問題，應考慮進行風濕免疫系統的檢查。

除了可能的病症外，想改善晨起口苦、口臭，可從「飲食調整」，避免晚上吃重口味或油膩食物，並儘量在睡前避免進食，以及晚餐不要吃到飽，適量攝取富含纖維食物以促進消化、「口腔衛生」，每天早晚刷牙並使用牙線，必要時可使用漱口水，減少細菌滋生、「充足水分」，身體水分充足，能幫助清除口腔內食物殘渣，還能促進唾液分泌，減少口乾、以及「健康檢查」查明原因並對症治療。

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