跟伴侶有效溝通5項技巧 用對方法立刻停止爭吵、比以往更恩愛！

跟另一半相處，難免會有爭執，很多時候，爭執的只是小事，卻會因為溝通技巧不好，導致兩人產生嚴重的分歧。最懂女人心的小編聽到妳的心聲，傳授妳5個有效溝通方法，讓你們可以平心氣和調解衝突。

1.看著伴侶的眼睛好好溝通

千萬不要邊滑手機邊跟伴侶講話，要專注地看著他的眼睛進行溝通，讓他知道，溝通的當下只有妳跟他兩人，兩個人好好專心面對彼此的問題，沒有外界任何干擾。

2.用開放式討論的語式，請對方發表想法

妳有自己的想法，伴侶也會有自己的想法，重點是要在你們兩人的想法之間，取得公約數。記得，試著丟出開放式問句給伴侶，可以詢問伴侶，「為什麼會有這樣的想法？」、「你有什麼建議呢？」引導伴侶說出內心的想法，並且好好聆聽他的需求。

3.耐心聽完伴侶的想法

伴侶在發表想法的時候，記得，即便妳聽到不贊同的意見，也要平心靜氣好好地聽完，不要打斷伴侶說話。妳要完整聽完對方的想法，才能夠知道他基於什麼樣的需求而有這般考量。

4.表達自己想法同時，也尊重伴侶的意見

所謂溝通，就是兩人有來有往的說著自己的意見，當妳述說自己的想法時候，記得，妳要加註「這是我的想法…」，千萬不要對伴侶說「我要你去做…」，伴侶本來就不一定要去認同妳的想法，更不要強加自己的慾望在伴侶身上。

5.使用假設語氣給予建議

軟性溝通都比硬著來要好！當妳提出建議時，嘗試使用邀請式的口吻，邀請伴侶來嘗試某些方案，妳的說話口吻像是「或許，我們可以來試試看這樣做」，邀請伴侶一起來做些改變，但如果伴侶不想要嘗試，就不要勉強。

結語

很多時候，夫妻或情侶爭吵的都只是生活小事，例如去哪裡吃飯？看哪部電影？很多伴侶都是為了小事鬧不愉快，最好笑的是，其實只要溝通對了，伴侶之間很容易達成共識。所以，溝通技巧真的很重要啊！

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