近5成上班族有「脂肪肝」！日常3件事預防惡化成肝癌

脂肪肝最常見原因是過度肥胖，研究指出BMI>30的民眾中7-8成有脂肪肝。（圖片來源／acworks@photoAC）

「脂肪肝」是健康檢查民眾做完腹部超音波後常見的診斷，這時受檢者會很緊張的問到：「什麼是脂肪肝？要不要緊？為什麼會有脂肪肝？」

「脂肪肝」是肝細胞質中積聚異常過量的脂肪顆粒（以中性脂肪為主），一般正常人的肝臟只有少量脂肪，約佔肝臟重量的4-7％，肝臟細胞的脂肪含量超過肝臟重量10％以上時，即為「脂肪肝」。

近5成上班族有脂肪肝！

2014年肝病基金會對9,000個上班族做超音波檢查發現，罹患脂肪肝的比例高達43％，其中男性上班族更高達49％。

脂肪肝最常見原因是過度肥胖，研究指出BMI>30的民眾中7-8成有脂肪肝，但不是所有的脂肪肝都是肥胖所引起。常見脂肪肝引起的原因包括：高三酸甘油脂血症、糖尿病、酗酒、藥物（例如：類固醇、治療免疫風濕藥物）、懷孕、內分泌疾病及營養失調等。大部分的脂肪肝患者無症狀，少數患者有上腹部不適感或疼痛、食慾不振、全身倦怠、腹脹，肝臟區域有壓痛感、觸摸出腫大的肝臟，極少數嚴重的個案會出現眼白鞏膜泛黃之黃疸的現象。抽血檢查有時肝功能（GOT和GPT）會略高，主要需藉由腹部超音波檢查來診斷。

如何預防脂肪肝？

預防脂肪肝的方法首先要均衡飲食、不可暴飲暴食、不能長期酗酒，避免增加對肝臟傷害。輕度患者，不需特別服用藥物，只要針對病因進行控制，即可減輕症狀，例如：過度肥胖及高三酸甘油脂血症者應減重及規律有效運動；糖尿病患者須控制血糖；酗酒引起者應戒酒，藥物引起者應停止自行服用成藥或與醫師討論調整藥物等。

重要的是脂肪肝患者要定期就診，依醫師指示進行檢查追蹤及治療，脂肪肝有機會轉變為脂肪肝炎、肝臟纖維化、肝硬化及肝癌，所以民眾診斷出脂肪肝，不可因無症狀而掉以輕心。

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