連假塞車憋尿夢魘 營養師:攝取益生菌減少發炎

過年連假塞車真是一大噩夢。尤其塞車就沒辦法上廁所，真的是很困擾。但專家提醒憋尿憋久了，小心泌尿道感染。尤其女性因為泌尿道比較短，感染率更高，營養師也建議除了要多喝水，也可以攝取益生菌或是蔓越莓，減少發炎的狀況。