選擇健康生活方式 延緩、預防失智要趁早
(觀傳媒嘉義新聞)【記者陳惲朋、郭政隆/嘉義市報導】根據統計數據,65歲以上老年人約有5%患有失智症,隨著醫療技術的進步,現代人的平均壽命不斷延長,然而每個人都可能面臨的退化性疾病,至今仍無法完全預防;一位76歲獨居的老婦人自從3年前老伴過世,頓失生活重心,每天坐在家中發呆,連最愛的散步遛狗都提不起勁,也幾乎不與朋友接觸,平時只有重口味食物可聊以慰藉,幾年下來血壓、血糖及血脂嚴重超標,對各種活動興趣缺缺,經常忘東忘西,言語表達也不流暢,鄰居察覺異樣帶老婦人前往嘉榮身心科就診,經問診、抽血及神經學檢查後,診斷何奶奶有輕度退化性失智症,幸好此階段能藉著調整作息及生活習慣來延緩退化速度。
根據目前的研究證據,維他命B、E、銀杏及不飽和脂肪酸等補充品對於預防失智症效果相當有限,嘉榮身心科沈正哲醫師提醒,選擇健康的生活方式,包括良好的飲食、運動、保持身體健康等,才是預防失智症最有效的方法,如果家中長輩有任何疑問或需進一步資訊,建議諮詢身心科或神經內科,透由醫療專業評估為個別情況制定合適的預防措施或改善對策,才能享受長壽、健康又快樂的生活。