避暑透沁涼 北臺灣瀑布步道之旅

記者李佩玲／臺北報導

炎炎夏日，動輒30幾度的高溫，讓你懶洋洋，不想運動了嗎？其實，北臺灣有許多清涼的瀑布步道，包括雲森瀑布步道、青山瀑布步道、三貂嶺瀑布步道、幽靈瀑布步道、猴洞坑溪步道，以及近期超紅的熱門IG打卡景點銀河洞越嶺登山步道，這些步道可讓你涼意十足，暑氣全消，是消暑的絕佳去處。不要再猶豫了，快上山避暑找清涼，享受沁涼的瀑布步道之旅。

銀河洞瀑布 IG熱門打卡景點

位於新店的銀河洞瀑布，是近期爆紅的IG熱門打卡景點；不過，想要目睹這有如仙境般的新興秘境，還是得先爬爬山。銀河洞越嶺步道全長約2.2公里，沿著步道階梯向上爬，不到1小時即可抵達。銀河洞為一個內凹的山壁所形成的山洞，壁上題有「別有洞天」字樣，楣子寮溪流至此處，遇斷壁而呈現90度急墜，形成銀河飛瀑的美景，站在瀑布旁的小陽台可輕鬆拍出瀑布垂直下流的絕美空靈照。另外，銀河洞下方有處小花園，遊客可在這裡欣賞瀑布，休息納涼，還可享受水花四濺的透心涼。

青山瀑布 適合全家踏青、野餐

沿著北海岸前行，行經石門後可驅車向山，造訪清涼的青山瀑布。沿著當年為了灌溉梯田而修築的坎底寮圳，一路向上攀爬，有青山與老梅溪相伴，還有各式姿態獨特的林木互為左右，即便盛夏來此，也無需忍受日曬之苦。尤其，青山瀑布溪水清澈冰涼，相當適合全家來此踏青、野餐和觀瀑，下山後還可順遊北海岸富基漁港、富貴角一帶，是炎炎夏日中，老少皆宜的清涼消暑路線。

雲森瀑布 宜避開假日前來

位於三峽熊空地區的雲森瀑布在中坑溪上游，是雲心和森山兩座瀑布的合稱。沿途多為平緩腰繞的山徑，兩旁盡是鬱鬱蒼蒼的森林；沿途還會穿越清澈的小溪、溪谷木橋，吸引不少攝影師和電視廣告前來取景，也帶來不少觀瀑、登山、溯溪和戲水的人潮。不過，由於山區路幅較小、停車不易，建議民眾避開假日前來。

三貂嶺瀑布步道 壯觀的瀑布群

新北市熱門的登山路線之一的「三貂嶺瀑布步道」總長約2.7公里，難度不高，尤其近年整修後，使美麗的瀑布群更容易接近。從三貂嶺車站出站後，沿鐵路旁小徑，走到碩仁國小舊址，即可見登山步道口。步道沿途會經過3層瀑布，包括落差與水量最大的「合谷瀑布」，以及上下相連的摩天瀑布與枇杷洞瀑布，遊客可細細欣賞壯觀的瀑布群、峭壁、壺穴與岩窟景觀。

幽靈瀑布 可體驗天然滑水道

說到桃園復興區的迷人之處，絕對少不了拉拉山最壯觀的幽靈瀑布。要前往幽靈瀑布需從北橫公路48公里處，朝新興、爺亨部落方向直行，循著指標過三光里鐵立庫部落，可見簡易路線示意圖，沿著水泥路可通往至幽靈瀑布的步道入口。步道沿途竹林環繞，涼風愜意，尤其，幽靈瀑布河床區可體驗天然滑水道，喜歡追求刺激的民眾千萬不要錯過。

炎炎夏日到來，快來上山避暑，享受清涼的步道之旅。（取自北市大地工程處網站）

北臺灣有不少瀑布步道，健行運動還可享受沁涼的溪水。（取自新北觀光旅遊網）

清涼瀑布步道是消暑的好去處。（取自北市大地工程處網站）