郭碧婷瘦超多！終於公開減肥愛吃食物，撇「向太化」美回南湘顏值巔峰

郭碧婷真的瘦超多！大家應該都發現了~回到以前《小時代》南湘巔峰！之前郭碧婷還被譏「福泰」、「向太化」，自參加《浪姐5》後瘦到下顎線都清晰了，最近郭碧婷在小紅書分享自己的減肥愛吃的食物，一起來看看~

郭碧婷被封《浪姐5》最佳瘦身代表

圖片來源：小紅書@小軟同學、美唄璇
大家都說《浪姐》是減肥營，之前有阿嬌成功瘦了13公斤，到《浪姐5》最佳瘦身代表就是郭碧婷！剛上節目時郭碧婷的下顎線還處於失蹤狀態，到了節目後期，瘦到演出《小時代》南湘時期的尖尖瓜子臉！「郭碧婷瘦了」、「郭碧婷瘦身」、「郭碧婷下顎線」也因此長時間霸榜小紅書熱搜話題！

郭碧婷公開減肥期愛吃食物「莓果」

最近郭碧婷也很認真積極經營小紅書，常常分享工作花絮、旅遊、保養好物，這次難得分享了她減肥愛吃的食物，就是各種的「莓果」！在郭碧婷分享的花絮影片中，別人午餐吃的是便當，仙女吃的是水果！郭碧婷說：「我的外送全是水果，因為我很愛吃莓果類食物。」工作的時候，她會先喝一杯美式咖啡消水腫，再吃一些莓果，「雖然我今天是晚上才工作，但下午也不太敢吃東西，因為現在代謝變得比較弱，吃東西就要有一點控制。」

郭碧婷減肥這樣吃水果

郭碧婷說：「減肥很餓的時候，通常我會吃一些水果，會選一些甜份不高的，最近就很愛吃莓果，藍莓、樹莓(覆盆子)、黑莓我都很喜歡吃，莓果類對小孩也很好、對我本身也很好，尤其樹莓含樹莓酮成分，熱量很低又能燃脂，我如果吃了一些油炸類食物，也會趕快補一些莓果來幫助消化、減緩油脂吸收。」黑莓則是花青素特別高，有很強的抗氧化力，能夠促進新陳代謝，用天然食補的方式抗老！郭碧婷說：「莓果我真的很推薦給女孩子，代謝、抗老都對女生很重要。」重點是莓果也對婦科保養有幫助，是營養價值非常高的水果。

郭碧婷瘦腿愛吃「白蘿蔔」

順帶一提，除了莓果之外，以前郭碧婷也曾分享過，自己在飾演南湘時期，減肥瘦身最常吃的食物是「白蘿蔔」，郭碧婷說：「白蘿蔔瘦腿效果非常好，能促進脂肪代謝，尤其是生吃更好，但每天不要超過500g。」中醫也曾分享白蘿蔔要帶皮吃，利水消腫效果最好。

圖片來源：小紅書@郭碧婷、小軟同學、美唄璇

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