郭雪芙神仙美腿太驚人！揮別肉餅臉、象腿有原因，4招瘦身保養秘訣意外好上手

郭雪芙日前出席日本知名保養錠Chocola BB俏正美的活動，繼《光開門就很忙了》、《因為你如此耀眼》等忙碌的節目宣傳行程後，女神一現身還是擁有絕美好氣色以及不科學身材，讓現場眾人驚呼連連，這回她也不藏私分享獨門保養瘦身秘訣，快來一起把女神的變美絕招通通筆記起來吧～

郭雪芙保養瘦身秘訣1：膠原錠養顏美容

不只是因為代言的關係，郭雪芙透露：「在還沒和Chocola BB合作前，我就非常注重由內而外的保養管理，尤其因為藝人長時間拍攝、作息不固定。」這時就很需要好吸收、好入口的膠原保養錠，來維持紅潤好氣色，讓臉更澎潤緊緻。

郭雪芙保養瘦身秘訣2：自製金針菇減脂餐

一甩粗腿、肉肉臉，讓自己一直維持在165公分、48公斤的神仙體態，聊到飲食管理，郭雪芙也加碼分享自己比較喜歡原型食物，有時候還會親自下廚，像最近的拿手菜是金針菇減脂餐：「把金針菇切成三段，把它跟娃娃菜、綠花椰菜一起煮，加一點亞麻油跟海鹽、黑胡椒調味，這樣吃就很健康又低卡。」

郭雪芙保養瘦身秘訣3：皮拉提斯+女團舞

先前接受採訪時，郭雪芙曾分享自己每週都會練一次皮拉提斯，最近女神的健身菜單又更新啦~她提到：「最近我也很喜歡跟朋友一起跳韓國女團舞，像是XG的歌曲」透過跳舞、瑜珈、皮拉提斯可以幫助甩肉燃脂，在IG也可以經常看她練習舞蹈的影片，有興趣的女孩們也可以在螢幕前跟著動起來唷~

郭雪芙保養瘦身秘訣4：168斷食法

俗話說減肥七分靠飲食，郭雪芙也分享一直有在執行168斷食法，藉由空腹16小時不吃，把可以進食的時間壓在 8 小時之內，來增加身體燃燒脂肪的時間，這個瘦身方法非常適合忙碌的上班族，對減肥新手來說也很好上手呢！

封面&內文圖片來源：IG@aohsuehfu

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