酷熱喝冰水透心涼？中醫師提醒「越喝越熱」

炎炎夏日，溫度動輒飆破高溫，不少民眾會吃冰或喝冰水，來消暑解渴，但其實這些消暑的方式，不一定正確。中醫師說不管是，吃冰喝冰水或沖冷水澡，都只能短時間的消除熱能，恐怕還會給身體帶來負擔，消耗器官的能量，越喝冰水越熱，無法解渴。

炎炎夏日吃冰消暑，民眾喜歡來一碗三種冰，最能消暑解熱，不過那可不一定，還有人運動會全身冒汗，會大口大口喝冰水，來解渴降溫，看似有效的方法，看在中醫師眼中是錯誤行為

衛福部南投醫院中醫科醫師張慈文說：「所以你如果喝了越多的冰水，我們就要花越多的力量，把零度的冰水變成37度，但是一些比瘦弱身體狀況不好的，熬夜虛弱的時候，喝了那麼大量的冰水，你的身體就會應變不及。」

身體要散熱，必須得靠出汗才能有效，但吃冰或喝冰水反而會讓毛孔收縮出不了汗，熱氣就會悶在皮膚下。

張慈文說：「越喝越熱，這時候你反而要喝些熱湯，讓身體出出汗，就會比較舒服。」

沖冷水澡超暢快，吃冰和喝冰水，都是一般人會選擇消暑的方式，但醫生說，這根本治標不治本，因為天氣熱毛孔閉塞住後，身體出不了汗，反而全身燥熱，身體散熱功能變的更差。

（民視新聞／許家程、張家維 南投報導）

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