《醫學大聯盟》江振愷家裡冰箱是藏寶庫？羅美玲5年前的母奶都挖得出來？！

style="text-align:justify;">戴口罩、勤洗手、減少不必要的群聚，留意接種疫苗的訊息，都已成為大家的生活日常了。但疫情期間減少外出宣導，讓國人吃的部份也有別於往常，很多人會買乾糧、速食及叫外賣……等等。《醫學大聯盟》本集帶大家探討疫情期間大家的飲食型態以及防疫期間的飲食地雷有哪些？節目邀請到江振愷、王瞳、賴芊合、榮忠豪，分成兩隊一起競賽搶答！

防疫時期大家為了減少不必要的出門，飲食習慣大都改成宅在家吃，因此很容易就導致狂吃不動，衍生身材就走樣的問題。在節目中王瞳便分享自己的零食櫃從不空缺，而且定時還會有粉絲幫忙補貨，讓她疫情期間一度差點管不住自己的嘴巴大吃零食，更大爆艾成煮的飯過於單調、不夠美味，加上自己又不會煮，所以變成她的困擾。機靈的白家綺旋即表示：「就是艾成煮的不夠美味，妳才可以保持好身材…」王瞳頓時大悟，立刻朝鏡頭心懷感激的跟艾成說謝謝！為了她的身材費了那麼大的心思，令現場眾人哈哈大笑。此外，江振愷也分享在疫情期間為了找事情做，便開始清理家中的冰箱，他還形容家裡的冰箱跟藏寶庫一樣應有盡有，更翻出老婆羅美玲5年前的母奶，令眾人大喊「也太誇張了吧！」

節目依據百人民調整理出排名前五種的地雷食物給大家參考，包括：狂喝飲料、餐餐吃泡麵、零嘴吃不停、天天調理包及外賣速食……等等。因為這段期間正值炎炎夏日，喝飲料消暑最大的隱憂是喝太多含糖飲料！過多的糖份在體內堆積，會轉成脂肪，形成肥胖及糖尿病。很多人儲存「戰備存糧」的第一首選都會是泡麵，泡麵中所附的調味醬料包中的鈉含量，危害健康一大隱憂。零食富含鹽類、高糖，及許多添加物，吃多了會引起肥胖。調理包大致可分為冷凍袋裝、耐高溫軟袋、罐頭、鋁箔盒等，包裝形式不管是哪一種？為了保存食品的風味，會在製程中加入過量的調味或添加物。外送平台公布「防疫人氣美食」的排行榜中，發現炸雞、漢堡類的餐點位居第一，這類食物的特點就是高油、高鹽及缺少纖維素，對健康是有不好的影響。

飲食型態的好壞，是最直接影響我們健不健康的關鍵，所以每一天該怎麼吃？該如何聰明的吃？真的很重要，節目提供所有生活上的健康知識，希望大家在疫情期間能夠平安健康的度過。每周的一、二晚間10:15的《醫學大聯盟》記得準時收看。

四季線上／李姵瑩 綜合報導

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