《醫學大聯盟》詹惟中因為要回覆酸民對自己的攻擊 天天睡不著!

style="text-align:justify;">生活煩惱的大小事,讓《醫學大聯盟》為你解答變無事!現代人最大的煩惱就是怕胖跟睡不好,有人一直減肥體重也降不了;有人想好好睡覺翻來覆去也睡不著!不良的睡眠品質不只讓人虛累累,看來也沒精神,長期的睡眠不只更會帶來心血管疾病的風險,其至甚至罹癌的機率也大增!不可不慎!這還不是最恐怖的,剛提到現代人很怕胖!如果睡不好,減重會失敗,不管你怎麼控制飲食、運動都沒有效的!所以說睡眠是不是很重要啊!本週節目就是要提醒大家改善生活習慣,跟睡眠小偷 Say Goodbye!

《醫學大聯盟》詹惟中因為要回覆酸民對自己的攻擊 天天睡不著!
本集《醫學大聯盟》特別來賓談他們的失眠原因(左起:綠茶;呂佳宜;薔薔;詹惟中)

今天節目中也邀請到兩隊來賓來談談他們的失眠狀況,平時睡得好嗎?什麼原因睡不著?詹惟中老師平時幫人家看風水及排命盤,應該會花較多精力在協助每個人對生命的認知吧!但老師表示,他平時會在睡前看3C,但主要在排行程看行事曆,及交代助理隔要注意的事情及交辦事項,另外,他還不改愛開玩笑的本性說還要回覆酸民對自己的攻擊,哈哈哈~~~。而薔薔睡不著覺的原因是想到別人借錢不還,愈想愈氣,所以就失眠睡不著。也有些人是隔天要早起工作或是遊玩,都會緊張或開心到睡不著。更有人是夜尿,一直起來上廁所,再回來又不容易入睡。另外,是時差問題,出國回來嚴重失眠……。

《醫學大聯盟》詹惟中因為要回覆酸民對自己的攻擊 天天睡不著!
薔薔睡不著覺的原因是:想到別人借錢不還

失眠狀況百百種,但還是要想辦法把它導正回來,睡不好不僅會影響個人健康,還會讓我們在工作表現、人際關係或是生活各方面造成困擾,所以要記得戒掉睡前不好的習慣,好好讓身體休養生息,讓生活趨於正常,才有優質的生活品質。更多的健康知識記得鎖定每週一、二晚間10:15的《醫學大聯盟》

《醫學大聯盟》詹惟中因為要回覆酸民對自己的攻擊 天天睡不著!
醫生、營養師針對失眠可能造成的影響與大家分享

四季線上/李姵瑩 綜合報導


更多四季線上報導
《醫學大聯盟》薔薔借錢破「半百」朋友失蹤氣憤難眠!呂佳宜睡睡醒醒找好物助眠
「撩癒系」女神是她!何蓓蓓超強撩妹金句 竟讓蘇晏霈臉紅心跳羞喊:想帶她回家
八點檔演員漏網鏡頭曝光!霍正奇拋偶包「臉腫缺門牙」搞笑模樣意外超圈粉