Yahoo奇摩新聞 金宣兒睽違三年回歸《The Empire：法之帝國》，49歲凍齡美顏超驚豔！曾為戲增胖10公斤，靠＂筷子吃飯＂維持好身材
17年前風靡亞洲的韓劇《我的名字叫金三順》，大家還記得嗎？近日女主角“金三順”回歸，這次是她繼《Secret Boutique》後時隔3年再次出演電視劇，在《The Empire：法之帝國》飾演法律世家的檢察廳特搜部長，備受粉絲的期待。不過比起新劇，金宣兒的好狀態更加引人注目，舉手投足滿滿的少女感，到底她的秘訣是什麼？
文/C編，圖片來源：金宣兒IG
金宣兒瘦身技巧：曾為戲增胖10公斤，靠＂筷子吃飯＂擁有纖細好身材
出道將近30年的金宣兒，當年為了演出《我的名字叫金三順》戲中的角色，敬業的她增胖了十公斤，而當初那個可愛圓圓臉蛋「金三順」如今成為了巴掌臉美魔女～其實49歲的金宣兒如今依舊能維持好身材，秘訣就在於她吃飯時會規定自己只能用＂筷子＂，不用湯匙！
因為吃飯時最忌諱就是狼吞虎咽，不僅會不小心吃進太多食物，也很容易消化不良，而筷子一次可以夾起的量很少，湯匙卻很容易把食物掃光光。金宣兒還會一次只會夾一種菜，吃完再夾，這麼不僅能夠細嚼慢咽，也比較容易會飽，大家可以試試看！
金宣兒凍齡保養技巧：保養比化妝更重要，靠勤保養實現少女肌
金宣兒曾在過去的採訪中表示，比起化妝畫得好，她更重視肌膚的保養，尤其因為自己是乾性皮膚，所以最在意保濕和抗衰老的肌膚管理。
她會在洗臉後塗上保濕乳液和抗衰老乳霜，容易長細紋的雙眼則是早晚都會使用眼霜，任何一個角落都不放過，才能隨時在鏡頭前有好狀態。
金宣兒凍齡保養技巧：自創頸部伸展運動，緊實臉部線條＋消頸紋
除了認真保養，容易顯老的頸紋也要注意，金宣兒晚上洗臉後會進行＂頸部伸展＂運動，其實這是她獨家的抗老秘訣！首先她會舉起一隻手將頭往另一側伸展，接著換另一邊，然後低著頭，用手輕輕按壓，最後以頭部向後傾斜的動作結束。
＂頸部伸展＂每個動作維持10秒，每次5分鐘，最後再將頸霜輕輕塗抹在手掌上，從頸部到下巴方向輕掃，後頸也以同樣的方式塗抹，長期下來不只頸紋變淡，還能緊實輪廓線，展現凍齡美顏。
金宣兒凍齡保養技巧：保養要全面，雙手嘴唇也不能忽略
冬季容易乾燥的手也不能馬虎！尤其這幾年大家常用酒精消毒，雙手不免變得更乾燥，所以金宣兒經常塗抹護手霜，同時也會替雙手進行按摩。在嘴唇保養上，金宣兒則是會選擇低粘性的唇彩，隨時保持嘴唇濕潤，散發嘴唇的自然光澤。
除了學習金宣兒的勤勞保養之外，＂筷子吃飯＂的瘦身技巧也很值得試試，特別是容易狼吞虎嚥的人，改善進食方式＋細嚼慢嚥就能瘦得健康，也減輕身體負擔！
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