銀髮健身房+共餐敬老 玉成里高規格關懷據點

台灣推行「長照2.0」計畫，目前民間已有不少社區響應，像是台北市南港區玉成里，里長黃聰智在社區關懷據點打造高規格銀髮健身房，由專業指導員教導長輩做運動，運動完再一起共餐，造福銀髮族群。

跟著專業指導老師的口令與音樂節拍，擺擺手、動動腿，10分鐘下來，這群平均年紀超過70歲的玉成里阿公阿嬤們，依然面不改色，就連台北市長柯文哲也專程來上體育課。

光是原地練習還不夠，長輩要健身，就必須要加強鍛鍊肌力與腿力。像是這台胸背推拉訓練機，就能溫和訓練背部肌肉；另外包括跑步機、腿部伸展彎曲、肩部推舉下拉訓練機等，平常在健身房才能看到的專業器材，都可以免費使用。

運動過後全身舒暢，接著又到了午餐時刻。胡蘿蔔炒蛋、高麗菜木耳、蘆筍雞丁、滷排骨等香噴噴的美食擺上桌，讓大家忍不住食指大動，一口接著一口。

與好厝邊和樂融融邊享受美食、邊話家常，這是台北市南港區玉成里長黃聰智推動的健康促進會與共餐活動，鼓勵銀髮族走出家門，健康動起來。響應政府推廣的「長照2.0」計畫，玉成里長黃聰智表示，未來將繼續整合各界資源，落實在地安養計劃。

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